ルンルンを買って、おうちでやろう〜【オンラインイベント】
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
今日は、
世間では…
ボーナスの日
私の父親のボーナスは
６月10日だったので…
子どもの頃から6/10は、
ボーナスの日
私の家では
父親にボーナスが入ると
臨時お小遣いがあって…
レコードを買ったり
雑誌を買ったりした記憶がある〜
旦那さんも
次男もボーナスの日
いいな〜〜😅
ボーナスがはいったら
ぜひ
自分にご褒美を…
例えば〜〜
トランポリン(9980円税込)
👉http://toshiko.karadawork.jp/
例えば〜〜
からだバー®︎(6600円税込)
👉http://toshiko.karadawork.jp/
例えば〜〜
仙骨枕(2000円税込)
👉https://aoimoribmj.official.ec/
これらのルンルンアイテムがあれば
おうちでも
フィットネスができます！
え？
もう持ってる？
では、
それを使いこなすために
オンラインイベントを企画しました！
ZOOＭを使った
オンラインイベントになります！
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオの
おススメプログラムが3つ✨
体験できます。
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ルンルンを買って
おうちでやろう〜
【ZOOＭイベント】
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６月２０日(土)
15:30〜16:50
①からだバー®︎
15:30〜16:00
木製の器具を使い
運動前後のケアができます。
肩甲骨に意識を置きながら
肩こり、猫背さんにルンルンよ❤️
②からだジャンプ®︎
16:00〜16:20
小さいトランポリンを使い
音楽に合わせて動きます。
トランポリンのバネが
膝や腰の負担を軽減して
有酸素運動が楽しくできますよ〜
心肺持久力向上
リズム感アップ
リンパの流れを良くして
下半身シェイプにルンルンよ❤️
③仙骨コンディショニング
16:20〜16:50
もう腰痛や膝痛で動けない方は
ここからご参加ください。
背骨のゆがみが原因で
神経の流れが悪くなり
痛みが発生しているのかも⁈
からだをゆるめて〜
矯正して〜筋力アップをする
背骨コンディショニングを
ルンルンお試しください❣️
参加費 無料✨
ZOOＭを使いますので
アプリをインストールして
準備をお願い致します。
ZOOＭについて👉https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/
最近、
ZOOＭを使っていないかたは
アップデートしてあるかどうかを
ご確認下さい。
更新方法の詳細はこちら⬇️
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362233-最新バージョンへのアップグレード-アップデート
使い方がわからない場合
スタジオにお越し下さい。
スマホ、タブレット、パソコン お持ちください！
新しい日常が始まり
行動が自由にできるように
なりました。
が…
青森は
・交通機関が整備されてない
・冬が寒い
・大雪が降る
家でできる運動は、
絶対に必要になってきますよ〜〜
今から…
少しずつ
オンラインの準備をしませんか？
お気軽に
お問い合わせください！
https://yumeblo.jp/toshiko/contact
スタジオ公式LINEアカウント
登録していただき
そちらからお申込みメッセージを❣️
フィットネスを人生のお供に🎶
オンラインレッスンで
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
お友達もお誘いくださいね〜
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
大葉入り餃子
豚挽肉・ニラ・キャベツ・
大葉をみじん切り
味付けし、よく混ぜて皮で包み、後は焼くだけ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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