トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

 

4連休がスタート!
オリンピックもスタートなのね。

 

高校野球地方予選も、目が離せない中

昨日も、午前のレッスンが終わって
お昼ごはんを食べながらテレビに
かじりついていた。

 

先日スタジオに撮影に来ていただいた
[青森夏祭り]の投稿動画の放送を
待っていたわけ

 

1分間
市内各地の団体の動画が編集されて
流れました〜

ウルトラキッズチアーズ
【チームプリン】
幼児クラスの子のダンス

スタジオの
トランポリンエクササイズ
【からだジャンプ®︎】の皆さま

ラッセら〜ラッセら〜と
跳ねる様子が流れました〜

 

トランポリンクラスは、
通常は、音楽に合わせながら
歩いたり跳んだりだけどーーー

 

ねぶた囃子がゆっくりだから
なかなか難しかった😅💦
思ったより合わせるのが大変で💦

 

こちらから見られます!
https://www.nhk.or.jp/aomori-blog2/2100/452612.html

ねぶたがない夏休み2年目🥲

 

寂しいなーーーと思いつつ、
だんだんこれが当たり前になるような
こうして様々なことが変わっていくのかな

 

スタジオのトランポリンエクササイズは、
トランポリンの上で跳ねることにより

膝や腰の負担が少ない上
バランス感覚がアップして
姿勢改善に効果がある

陸の上で跳ねるトレーニングは、
私たちの年代には、
膝、腰にかなりの負担がかかるけど

トランポリンを使うことにより
長い時間動ける有酸素運動になり
さらに体幹トレーニングにもなり
跳躍力が増す!!

 

これは、私もビックリ😆
からだが軽いし
疲れにくくなった✨

ねぶたのトレーニングにも最高
ぜひ、おすすめしたい🌟

 

撮影が終わって
『ご協力ありがとうございました〜
放送日が決まったらお知らせします』

っておっしゃって帰ったら
すぐ、メールをいただいた

 

チアの皆さん
トランポリンの皆さんは…
団体名、どうしましょうか…

私:
🔘ウルトラキッズチアーズ【チームプリン】
🔘青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
トランポリンクラスでお願いします。
と返信したら…

 

電話がかかってきた

 

ディレクターさん:
チアの子たちは、
ウルトラキッズチアーズでいいんですか?
文字数の関係で…

 

それで、

あの〜
トランポリンの方たちなんですが…

 

『フィットネススタジオに
通われる皆さま』
でもよろしいでしょうか?

 

すみません💦

 

そのーーー

 

 

NHKなんで!!

 

 

 

 

本当に言うんだわね〜
爆笑してしまった🤣🤣🤣

 

ということで、スタジオ名が
伏せられています😆

 

今朝5:59にも昼にも流れてました〜
1日に何度か流れるのかな⁇

 

 

 

フィットネスを人生のお供に❣️
更年期は、人生の熟成期✨
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

 

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【今日のひとこと】
『LIFE』大好きなんで、ツボった💗
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

プロテオグリカン配合
青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン

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