いつまでも、カッコいい青森美人に
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
今週は、
史上最大の寒波ーーー
すごいの来るぞ！
すごいの来るぞ！
と、言っても
青森は、いつも通りの冬あるあるで…
水曜日も木曜日も金曜日も
スタジオの皆さまは、
いつも通り
元気にお越しくださいました😆
すごい！
青森市って
すごいよ〜
県庁所在地の中で
一番、積雪があって〜
これは、酸ヶ湯のおかげ
酸ヶ湯って山の中だもんね。
一応、青森市
1/28(土)11:00現在
積雪358センチ
ライブカメラから
青森の自慢ポイントじゃない⁈
どうせ降るなら一番取って欲しい🤣
青森市内は、
ここまで降らないけど
今朝の土曜の朝活オンラインで
スタジオ入る前に玄関前を雪かきして
まー2時間くらいかな、
朝活終わって
スタジオ出ようとしたら
玄関ドアが開かな〜い💦😭
もう〜
え〜
何よなになに？
自宅で遭難パターン😭
どうしよう
玄関前に2時間の間に
既に10センチくらい積もって
ドアが開かなくなってたーーー
グリグリ押してなんとか脱出！
恐るべし青森市の雪☃️
やっぱりすごい！！
この地中深くに融雪の穴があって、雪を溶かします。
私は、長男が生まれて2ヶ月で
東京から青森に引っ越してきて
故郷の八戸は、
あまり雪が降らないから
雪の生活がワクワクしたのね〜
なんだか毎日、
スキー場のペンションにいるみたいで
メルヘンじゃんーーー💓
イメージ写真
なんて思って
朝、雪片付けて雪だるま作って
昼、雪片付けて、夜片付けて
すごいワクワクした。
ところが〜
来る日も
来る日も
吹雪いて〜
２週間もアパートに缶詰になって
2ヶ月の長男と引きこもり生活
毎日、窓の外を眺めていて
同じアパートの女性が
車の前の雪をサクサク片付けて
車のワイパーをサッと上げて
吹雪の中、車の雪をはらって
パタンと車に乗って会社に行く姿を
羨望のまなざしで見ていた。
青森の女性は、
なんだかカッコいいな〜💗
こんなに雪が降るのに
さっさと雪片付けて
車を出して出社して、仕事もして
たくましい✨
正に、
『生きる力にあふれている』
なんて思ってた。
ここにいると
なんでもない日常だけど
本当は、すごいことなのよね〜
スーパーも
病院も
学校も
雪では、休みにならないし
道路だって、
駐車場だって
ちゃんと除雪してあって
生活の機能が
そうそう止まることもない
特に青森市内は、
県内の中でもたくさん降るし
その中で普通に暮らせるんだから
青森市は、すごい🤣
冬が引きこもる分
春はありがたいし美しい
夏は、ますますはじけて
ねぶた祭りではしゃいでいるうちに
たくさんの美味しいものが収穫できる
秋が来て、
また、冬が来る
そう考えると
憎めないわけよ〜
やっかいだなって思うことも
考え方ひとつなんだわね〜
それをどう捉えて対策するか
扱い方、対処の仕方を
考えるしかない
正に
今の私の体も
そんなところで💦
あちこち痛くなってきたら
姿勢悪くして作業してたりするから
ストレッチしたり、ほぐしたり
痛みがひどくならないうちの
対処に忙しい
これは、
更年期以降の女性にとって
必要な作業
若い頃に酷使して
ほっといた所が
痛みだすことが多く
まず、
自分のからだを知ることが
何より大切なこと
雪片付けで
腰の負担も大きいし
膝の負担も大きいし
手首もね。
いつまでも〜
カッコいい
青森美人で、いよう！
たくましく
頑張ってきた女性の
体のケアに役立ちますように🙏
すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓
2/19のファミリーフィットネス
お申込みは↓↓↓
https://forms.gle/GFuiftuNNEw8pZdL6
前回の様子は、こちら
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【今日のひとこと】
お義父さん、雪かき、ありがとう
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
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中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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