幸せを感じられることも、運動の効果💓
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネス(運動)で
女子と女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
初めての方は、プロフィールを
長いことブログで
家族のことを綴ってきたので
我が家のことに詳しい方も多い
お孫さん、
おめでとう御座います。
とか…
息子さん、
ご結婚おめでとう御座います。
とか…嬉しい限りです。
先週末に
長男夫婦と次男夫婦と天使1名(孫)と
夜遅くまでワイワイ騒いだ。
いやはや〜
今が幸せ💓
昔、
こんなドラマがなかったかしら…
幸せ過ぎて、怖い😱
この幸せは、、、
いつまでも続かないんじゃないか💦
幸せと不幸せは
背中合わせになっているという
ドラマストーリーが流行って
テレビっ子の私は、
人生とは、幸せと不幸せの分量は
同じなんだと思って育った。笑笑
昔は、貧乏で不幸せだったけど
大富豪になったとか
そんなストーリーだわね。
そしたら
『幸せは、自分がきめるもの』
という相田みつをさんの名言で
はっっっとしたよね😱
そもそも
考えてみれば、
私が結婚すると思わなかった🤣
家庭に入ることを
考えてなかった！
家事はやらない！と思っていた。
若い頃、
結婚には憧れるけど
〇〇ちゃんのお母さん
と呼ばれたくない💦とか
子供ができたら
インストラクターはできない
から…なんだかな〜とか💦
若い頃は、
時代のせいなのか⁈
いきがっていた。
(書くのいやだけど、書く)
玉の輿にのろう！とか
なんかすごいことやろう！とか
思ってたのかもね。
でもさ〜
インストラクター5年目位で
仕事に疲れ、、、
違うことやりたい
主婦でもやろうかな？
なんていうフラフラした考えで
結婚して、
出産した。
私の母親は、
私が、結婚した時に言った。
『結婚すると思わなかった』笑
そう
そんな私を
お嫁にもらってくれて
まずは、旦那さんに
感謝しないといけない。
そして
歴史は繰り返される🥲
息子たちにも同じことを言った。
『あなたたちが結婚すると
思わなかった🤣』
正確には、
想像できなかった。
どんな人と
どういう家庭を作るのか…
ご縁あって
めぐり逢えたお嫁ちゃん
2人も来てくれた✨
自分をこの世界で探して
選んでくれた人に
感謝して大事にしないとね💓
天使のような孫がやってきて
今、幸せ過ぎて怖い😱
家族がいて幸せだな〜
動ける体があって、幸せだな〜
歩けることって幸せ〜
息吸えるって幸せ〜
生きてるって幸せ💓
幸せを感じられることも
運動の効果なのでは
ないだろうか⁇
なんのために
運動指導しているのか？
たくさんの方に
運動の爽快感や
効果を伝えたい✨
運動すると幸せホルモンが
たくさん分泌される👍
・セロトニン
・オキシトシン
・β-エンドルフィン
我が子たちが暮らす
未来の青森を元気にしたいから
自分と家族が
幸せになるために働くのだ👍
まだまだやることいっぱい⁉️
すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のひとこと】
ブログを書けるって幸せ🤣
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
新しいエクササイズ導入〜
🌟空中ストレッチフロー🌟
毎週水曜日13:00〜14:00
【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
➡️https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
▪️キッズチアダンス【ウルトラキッズチアーズ】
▪️からだバー®︎
▪️脂肪燃焼トランポリン
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®
▪️エアロビクス&リラクゼーションストレッチ
▪️空中ストレッチフロー
スタジオホームページ
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
