「背骨コンディショ二ング」カテゴリーアーカイブ

背骨のゆがみは、こころのゆがみ【背骨コンディショニング】

青い空

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青い森

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こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

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青森市で50代女性が運動するなら…

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女性専用フィットネススタジオ

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。

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今日のブログは

こちらからどうぞ↓↓↓

https://ameblo.jp/toshiko2525/entry-12533657276.html

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中村俊子

すべてのお問い合わせは→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9

TEL/FAX 017-711-8146

P15台完備

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中村俊子フェイスブック

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009490794306

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオFB

https://www.facebook.com/aoimoriBMJstudio/

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン

https://www.bimajo.shop/

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ウルトラキッズチアーズFB

https://www.facebook.com/ultra.kids.cheers/

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子どものためのフィットネス

https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

知らないと損しちゃう、痛みから解放されるエクササイズとは?

青い空
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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青森市の女性専用
フィットネススタジオ

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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。

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中村俊子
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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背骨コンディショニング美魔女バージョン!

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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昨日は、
我が家は『メロン祭り』

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お腹いっぱい食べてしまいました〜
あ〜〜幸せ💖

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メロン大好き❤

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それはいいとして、、、

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今日は、
背骨コンディショニングのお話です。

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現在、スタジオでは
目的別の2クラスを開設しておりますが…

そもそも
背骨コンディショニングを知ったのは、
東京にいる私の母親からでした。

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本が好きな母親は、
健康オタクで、玄米菜食

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私も玄米菜食で育ち
立派な体にしてもらいました。

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そんな母親は、
病院に行かずに
本屋で本を買って
自分で治すという独特な趣味があり…

常に新しい本を読んで
私によこします。

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何年前かな〜〜

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こんなのがあると
送ってきた本がこれでした。

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付箋には、

ふくらはぎ

猫背

ひざ痛

多汗

とあり、母親の悩みだったんでしょうね。

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背骨が歪むと様々な症状が引き起こされます。
背骨からは、多数の神経が出ていて
ズレることにより
神経の伝導異常を起こすのです。

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神経の伝導異常が起きると
痛みだけでなく
筋肉は固くなり
その先にある内臓まで固くなり
血管まで固くなります。

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背骨を整えることは、
これらの歪みをとり
神経の伝導異常をなくし
筋肉のこり、はりをなくし
内臓、血管を柔らかく保てることにもなるのです。

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💎木曜の午後13:00〜14:15
背骨コンディショニング
〜BE(美)ボディシェイプ〜

筋トレをしっかりと行い→ゆるめる→矯正するというクラス

ボディメイク効果も期待できます!

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筋トレは、神経のトレーニング
脳からの指令で鍛えている部位に
信号が送られます👌

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背骨、仙骨がズレるのは
何故か?

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それは、筋肉で支えられていないから

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だから
背骨、仙骨をサポートする
筋トレをしっかりと行います。

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ゆるめる、矯正する、筋力アップ

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そしてもうひとつ!

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💎金曜日 の午前10:00〜11:15
背骨コンディショニング
〜腰膝改善クラス〜

膝や腰が痛い方や
いつも痛くなりがちの方

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特に下半身の調整を行って
痛みから解放されましょう!

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▪️ゆるめる

▪️矯正する

▪️筋力アップ

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この3要素により
家庭でも、続けられるように
丁寧にお伝えしていますよ〜〜

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ぜひ、体験にお越しください。

🔻腰痛

🔻ひざ痛

🔻四十肩、五十肩

🔻股関節痛

🔻足のしびれ

🔻坐骨神経痛

🔻頭痛

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あらゆる症状を
運動により改善していく

背骨コンディショニング

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まずは、
メッセージをください❣️

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特に腰痛の方 🌟中村俊子🌟

すべてのお問い合わせは→こちらからどうぞ

背骨コンディショニング

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青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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いよいよ7月ですね〜

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この春から
スタジオに導入したプログラム
『背骨コンディショニング』

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背骨の歪みを正し
からだにおきる様々な症状を改善するプログラムで

『痛みから解放されるプログラム』です!

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腰痛
肩コリ
股関節痛
膝痛
リウマチなどなど

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様々な症状は、
仙骨のゆがみによって引っ張られた神経によって
伝達異常を起こして引き起こされます💦

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仙骨は、上半身と下半身をつなぐ
唯一の骨

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その仙骨が後ろにずれると
腰や背中も後ろに引っ張られます。

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バランスを取る為に
頭が前に出て
いわゆる『猫背』になります。

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これを【代償姿勢】とよんでいます。

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仙骨の歪みは、背骨全体のゆがみにつながり
背骨から出ている神経が伝導異常を起こし
肩コリ、腰痛をはじめとした
様々な症状を引き起こすと考えられています。

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背骨コンディショニングの3要素
【ゆるめる】

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【矯正する】

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【筋力アップ】

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内容は、レッスンによって
写真と違ったりしますが、、、
この3要素の運動を通じて
治りづらかった症状の改善を目指します。

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7月からは、

✅毎週木曜日 13:00〜14:15
【背骨コンディショニング】
〜BE(美)ボディシェイプ〜
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引き締め効果も狙いながら
筋力トレーニングをしっかりと行い
↓↓↓↓
ゆるめる
↓↓↓↓
矯正する
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流れは、こんな感じでしょうか、、、
しっかりと筋力アップを行い
引き締め効果も狙います。

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✅毎週金曜日 10:00〜11:15
【背骨コンディショニング】
〜腰膝改善クラス〜
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腰、膝に特にアプローチしながら
ゆるめる
↓↓↓
矯正する
↓↓↓
筋力アップ

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少しゆったりとしたクラスですので
✔️腰痛がある方
✔️現在、痛くて跳んだり跳ねたりできない方
✔️お膝の調子が悪い、または痛い
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自宅でも実践して
早く痛みから解放されましょう!

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ぜひ、体験してみて下さい!

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7月4日*11日(木)13:00〜14:15
7月5日*12日(金)10:00〜11:15

体験できます!
メールで、お得に体験できます!

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背骨を整えよう 🍀中村俊子🍀

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背骨コンディショニング

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青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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寒かったり暑かったりの毎日ですが
今日は、あったかい!!

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今日も美魔女スタジオは、
にぎやかでした。

キッズチアの幼児クラスのお友達
背中がこんなに柔らかい✨
柔軟体操しても、ニコニコしてます。

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こんな小さい頃は、体も柔らかくて…
腰痛、肩コリ、 頭痛、めまい、関節痛、手足のしびれ

なんて、なかったはず💦

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こんな様々な症状は、
骨のゆがみと密接に関係があります。

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からだのちょうど真ん中
上半身と下半身をつなぐ唯一の骨
『仙骨』
この仙骨が、後ろにずれることにより
腰や背中が丸くなり
バランスを取ろうとして
猫背になっていきます。
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これを代償姿勢と呼んでいます。

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そんな姿勢を続けていると、、、
仙骨のゆがみにつながって
そこから出ている神経が引っ張られ
神経の伝導異状がおき、
様々な症状になって現れます。

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仙骨コンディショニングは、
🌟ゆるめる
🌟矯正する
🌟筋力アップ

の3要素で、
神経の伝導異状によって生じた症状
の改善を目指します。

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背骨コンディショニングは、様々な症状を
運動により改善させるプログラムです。
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腰痛、肩コリ、手足のしびれ
頭痛、めまいの症状がある方

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一度、背骨コンディショニングの体験をしてみませんか?
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♦️毎週木曜日 13:00〜14:00

♦️毎週金曜日 10:00〜11:00

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6/29までは、
✨体験 1080円✨
キャンペーン実施中
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体験お申込みは→こちらへどうぞ!

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骨のゆがみを正し
痛みのないカラダをつくりましょう‼️

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運動により改善 🌵中村俊子🌵

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