「背骨コンディショ二ング」カテゴリーアーカイブ

背骨コンディショニング

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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寒かったり暑かったりの毎日ですが
今日は、あったかい!!

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今日も美魔女スタジオは、
にぎやかでした。

キッズチアの幼児クラスのお友達
背中がこんなに柔らかい✨
柔軟体操しても、ニコニコしてます。

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こんな小さい頃は、体も柔らかくて…
腰痛、肩コリ、 頭痛、めまい、関節痛、手足のしびれ

なんて、なかったはず💦

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こんな様々な症状は、
骨のゆがみと密接に関係があります。

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からだのちょうど真ん中
上半身と下半身をつなぐ唯一の骨
『仙骨』
この仙骨が、後ろにずれることにより
腰や背中が丸くなり
バランスを取ろうとして
猫背になっていきます。
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これを代償姿勢と呼んでいます。

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そんな姿勢を続けていると、、、
仙骨のゆがみにつながって
そこから出ている神経が引っ張られ
神経の伝導異状がおき、
様々な症状になって現れます。

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仙骨コンディショニングは、
🌟ゆるめる
🌟矯正する
🌟筋力アップ

の3要素で、
神経の伝導異状によって生じた症状
の改善を目指します。

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背骨コンディショニングは、様々な症状を
運動により改善させるプログラムです。
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腰痛、肩コリ、手足のしびれ
頭痛、めまいの症状がある方

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一度、背骨コンディショニングの体験をしてみませんか?
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♦️毎週木曜日 13:00〜14:00

♦️毎週金曜日 10:00〜11:00

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6/29までは、
✨体験 1080円✨
キャンペーン実施中
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体験お申込みは→こちらへどうぞ!

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骨のゆがみを正し
痛みのないカラダをつくりましょう‼️

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運動により改善 🌵中村俊子🌵

すべてのお問い合わせは→こちらへどうぞ

秋田女子旅の本当の目的は、、、

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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秋田女子旅の本当の目的は、
田沢湖の辰子像を見る、、、

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秋田比内地鶏料理を食す

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稲庭うどんを味わう

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だけではなく、、、

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背骨コンディショニングのお勉強❣️でした!!

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エクササイズの創始者
日野秀彦さん↓

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日野先生と秋田の先生のコラボ矯正を
見学しに伺ったところ、、、

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仙骨を診ていただき
矯正していただきました。

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コキコキ
ぼきぼきと…
骨が入るというか〜〜
ハマるというか〜〜

あっという間に、
股関節が楽に開くようになり
仙骨の高さが揃いました💦

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そして一夜あけた今日は、
体操と筋力トレーニングの講習でした。

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背骨コンディショニングの3要素は、
✔️ゆるめる
✔️矯正する
✔️筋力向上

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青森では、
実際にレッスンしている先生はいないため

高橋恵子先生はじめ…
秋田の勤勉な先生方に
恥を忍んで
たくさん教わってまいりました💦

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私自身のからだの歪みを整えて
レッスンに反映できるように
がんばります❣️

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高橋恵子先生
皆さま、ありがとうございました✨

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『背骨の歪みは、こころの歪み』
連休でゆるんだからだを
しっかり引き締めていかないと、、、

連休も
あと少し💧

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悪い子は、いねが〜 👹中村俊子👹

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背骨コンディショニング

青い空
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青い森の
こころときめくフィットネスで
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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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あったかい一日でしたね〜
今日は、家の用事で
旦那さんとお出かけしてきました。

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ラーメンを食べる時は、
ほぼ旦那さんと一緒です!笑

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スタジオで4月からスタートしました
『背骨コンディショニング』
皆さまの関心が半端なく、、、

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いろいろなパターンのお話があり
勉強中です💦💦😥

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私たちは、
腰痛をはじめ
肩コリ
頭痛
めまい
関節痛
手足のしびれなどで
どうにかしたくて
病院に行きますよね〜〜

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レントゲン撮っても異常ナシ

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まーーー加齢から来る症状ですね〜

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と言われて、原因がわからないまま
症状とお付き合いしてる方も多いのではないでしょうか…

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背骨コンディショニングでは、
様々な症状は、
骨及び仙骨のゆがみと
その為に起こる神経の伝導異常に
原因があると考えます。
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まずは、
正しい背骨の話です。
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右の図は、正しい姿勢
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左は、歪んでいる状態
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スマホを使用する時
パソコン仕事をしている時
左のような形になってたりしませんか?
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こんな姿勢を
『代償姿勢』
といいます。
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こんな姿勢が続くと
お尻のしっぽの骨
そう
むかーし、しっぽ付いてたかも?

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そこの上に平たい骨がありますね?
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そこです。

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腰としっぽ(尾骨)の間に
『仙骨』
って言う骨があります。
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その『仙骨』は
からだの土台
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仙骨が
後ろにずれていくことが原因で
姿勢が崩れ
神経が引っ張られて
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様々な症状が引き起こされる
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え?
めんどくさい?
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もうちょっと
お付き合いください。

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そこで〜〜
どうするかというと❣️
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①ゆるめる

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②矯正する
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③筋力を向上する
骨を支える筋肉を鍛え
骨格が歪まないように安定させます。
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運動を続けることにより
✔️ゆがみがほぐれ
✔️歪みが矯正され
✔️それを保つ筋力が向上して
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様々な症状が改善されていきます。
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もちろん
改善まで時間がかかったり
一進一退する場合も💦

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もっと聞きたい

もっと知りたい
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体験したい方
お待ちしております🌟
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【背骨コンディショニング】
✴️毎週 木曜日
13:00〜14:00
4/18.25
以後、毎週体験可能です!
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✴️毎週 金曜日
10:00〜11:00
4/19.26
以後、毎週体験可能です!
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近々、
夜のクラスも予定中〜
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お申込み、お問い合わせ→こちらへどうぞ

体験希望日、連絡先をお知らせください。

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体験料 2160円→入会の場合は、入会金(5000円)無料に‼️
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4月いっぱいになりますよ〜〜
お急ぎください✨

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フィットネスにより
人生の価値を
更に✨
高めましょう💓

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※一生痛みのないカラダを作る
背骨コンディショニングから引用

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とりあえず体験を 🍓中村俊子🍓
すべてのお問い合わせは→こちらへ

本当の目的

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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金土日
春休みの神戸旅行
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大人の遠足❣️
ということだけではなく…
本来の目的がありました。

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4月から
私のスタジオに導入する

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『背骨コンディショニング』
詳しくはこちらをご覧ください→背骨コンディショニングについて

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このメソッドについて初めて聞いたのは、
奥谷真由美さん
私たちの背骨コンディショニングの先生です。

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数年前
旦那さんの転勤で青森に来た時に
親交のあったインストラクターです。
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彼女から
背骨コンディショニングについて
聞いたのが2年前
神戸の彼女の家に遊びに行った時でした。

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背骨の歪みから
神経が引っ張られて伝導異常が起こり
様々な不定愁訴が引き起こされるのだと。

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だから、
その歪みを矯正する体操をおしえて
運動によって
様々な症状を改善させるプログラム
だと聞きました。

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正直なところ
その頃の私は、
脊柱管狭窄症やすべり症のような
病名がつくと
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運動の分野ではない
医療の分野だろうと考え
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運動療法をあえてする
という発想が持てなかったので

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無理無理〜〜
と思ってました。

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しかし
私たち美魔女世代は、
人生の価値を高める
狭間にいて…

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運動を始めたくても

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久しぶりの運動に何から始めたらいいのかわからない

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それ以前に
からだの痛みがあり運動は無理だ
という方も多く

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自分のからだの状況を把握し
自分で調整を行えるものを知る必要があると考え始め

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これからアクティブに年齢を重ねたい美魔女世代に
からだバー®︎や
トランポリンとともに
スタジオに導入することに致しました。

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今日は、
神戸にいらっしゃる
背骨コンディショニングの
トップスペシャリスト
川北淳士さんにお会いして
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私自身のからだの不具合(?)を
調整していただきました。

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(写真は、一緒に伺った大友インストラクター)
私のは、写真ナシ〜💦💦

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これは、パーソナルで行う矯正です。

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私は、
頚椎、胸椎、股関節、仙骨、、、
あららららら
あちこち
歪んでおりました💦💦😭

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青森では、まだ開催されていない
背骨コンディショニング

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痛みで悩む皆さまに
どのように届けるのか…
丁寧にアドバイスもいただきました。

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まだまだスタートしたばかりですが、
これから
皆さまの人生の価値を
更に
更に
更に
高めるお手伝いを致します。

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スタジオでの
背骨コンディショニングは、

🌟毎週木曜日 13:00〜14:00
開催日→4/4・11・18・25

🌟毎週金曜日 10:00〜11:00
開催日→4/5・12・19・26

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体験 2160円→入会の際は、入会金(5000円)無料❣️

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4月いっぱいのキャンペーンになります。

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お気軽にお問い合わせください❣️

こちらへ→中村俊子

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神戸で充電完了

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明日から
また頑張る💪

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芦屋マダム体験 🍓中村俊子🍓

すべてのお問い合わせは→こちらへ

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春の体験会

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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今日は、スタジオの体験会でした。
まずは、

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✨からだバー®︎✨

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筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐし

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5つの要素を取り入れて
血液を循環させて
からだ本来の機能を取り戻します。

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背骨コンディショニング

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背骨の歪みを正し
からだの様々な症状を改善するエクササイズです。
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仙骨の歪みが腰痛
不良姿勢の原因になっていないか
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神経の伝導異常がないか
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参加の皆さまは、
インストラクターの話に
ジッと聞き入っておりました。
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親子トランポリン

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忙しいこの時期に
親子でトランポリンを楽しみに来てくださいました。
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なんと❣️
お父さんもご参加いただきました✨

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トランポリンって跳ぶだけで
幸せホルモンが出て
ハッピーになれます💕

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最後の最後まで
トランポリンで弾んでたお子さま方
楽しんでいただけて嬉しかったです✨
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からだジャンプ®︎

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イベントレッスン最後は、
トランポリンエクササイズ
からだジャンプ®︎

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筋力

バランス

コーディネーション

心肺機能

リズム感アップ↑

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気持ち良く
汗を流して
皆さまの目的の達成のため
お役に立ちたいです❣️

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うちのスタジオは、
初めての方は、
体験しに来にくいかもしれませんよね〜
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実際は、ご紹介の方が多く
まわりの方もどんなスタジオなのか
わからない方が多くいらっしゃいます。
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今回は、
クーポンマガジンに掲載させていただき
知らない方々が気軽にお越しくださって
それぞれの悩み改善したり
ときめくエクササイズに
ドキドキしていただきました💓

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美魔女世代の為の
時間
空間
仲間
エクササイズ
商品
を提供をしております✨

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美魔女パンツ
販売スタート❣️
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体験は、4月いっぱいまで
できますよ!

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お彼岸よね 🍎中村俊子🍎

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