青森市民センター講座
年齢を言い訳にしないフィットネス
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。週末、名古屋、岐阜に滞在していた為…青森に戻って来て、寒さが身にしみます。 今日は、...
青森市民センター講座
青森市民センター講座
青森市中央市民センター講座
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、青森市中央市民センター講座『エアロビクス&リラクゼーションストレッチ...
青森市民センター講座
青森市中央市民センター講座
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、青森市中央市民センター講座へ エアロビクス＆リラクゼーションストレッチ✨ 1...
青森市民センター講座
産後のママにもからだバー®︎
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。毎日、暑いですね〜 本日は、青森市油川市民センター講座『ベビーフィットネス』3回コー...
青森市民センター講座
青森市荒川市民センター『エアロビクス入門』
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、エアロな１日❣️ 朝、昼、晩エアロビクスーーーー 暑いぞ💦 夜は、青森市荒川...