あなたのからだを活性化するヒーローみたいな存在

【2019.9.9】

青い空

青い海

青い森

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こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

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青森市の女性専用

フィットネススタジオ

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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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おはようございます!

また、新しい週の始まりですね。

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先日の土曜日

スタジオで初の試み

朝活、からだバー®︎が

スタートしました。

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からだバー®︎は、

木製の400gの器具を使って

行うエクササイズで

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🌟筋力トレーニング

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🌟バランス運動

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🌟コーディネーション運動

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🌟ストレッチ

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🌟ほぐし(マッサージ)

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ができます!!

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筋肉を

➡︎伸ばし

➡︎縮めて

➡︎整える

5つの要素により

からだを活性化させる

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まるで

ゴレンジャーね❣️

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🌟筋トレレッド

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🌟ストレッチブルー

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🌟バランスイエロー

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🌟コーディネーショングリーン

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🌟ももいろほぐし

(ピンクだけ和風⁉︎)

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スタジオオープン前から

朝活をやりたいやりたいと

思いながら

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やっと実現できました❣️

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公共の施設や民間の会場だと

早朝にレッスンは無理なので…

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終わってみると

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夏休みのラジオ体操行って

体操終わって帰ってきても

まだ時間があって

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何やろう!

っていうお得感が

たまらない❤️

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朝の静かな空気と

ひっそりとした街並みが

贅沢な空間です✨

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あなたが

仕事を持ってて

なかなか平日に時間が作れない

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仕事や家事で

同じ姿勢が続き

肩コリがひどくて

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最近、背中が丸くなって

背中にお肉がついてきたとか…

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運動をした方が絶対いいと

わかっていても

今さら何をしたらいいか

わからなかったり

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お風呂に入るたび

体のシルエットが変わってきて

あーあ、、、と思ってたり

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どうしようかなぁ

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と思いつつ

どうしようもない

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そんな時は、

メールをください📩

https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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ゴレンジャーみたいな

からだバー®︎

おススメです!

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問題は

ここで、仕方ないと思って

何もやらないで老化するのか💦

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それとも

老いに負けない体を作るのか🔥

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美魔女専用スタジオは

そんな美魔女世代の為の

こころときめくフィットネス

にこだわり

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元気に動きたい

汗かきたい

シェイプアップしたい方は

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【からだジャンプ®︎】

【ZUMBA®︎】

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伸ばして

縮めて

ほぐしたい方は

【からだバー®︎】

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腰痛、膝痛が心配で

自分自身で治したいなら

【背骨コンディショニング®︎】

↓↓

美ボディを目指し

筋トレもしっかり入る

木曜日13:00~14:15

↓↓↓

すでに、

腰痛や膝の痛みがある方は

金曜日10:00~11:15

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チームで明るく美しく

ダンスでシェイプアップしたい方

【大人のチアダンスクラス】

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ほかでは味わえない

オンリーワンのプログラム

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心臓がドキドキ

鏡に映る自分にドキドキ

変わっていく心にドキドキ

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アクティブに歳を重ねましょ✨

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【今日のひとこと】

朝活は三文の徳ね

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中村俊子

すべてのお問い合わせは→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9

TEL/FAX 017-711-8146

P15台完備

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中村俊子フェイスブック

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009490794306

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン

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ウルトラキッズチアーズFB

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子どものためのフィットネス

ウルトラキッズフィットネス