あなたのからだを活性化するヒーローみたいな存在

【2019.9.9】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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青森市の女性専用
フィットネススタジオ

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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。

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おはようございます!
また、新しい週の始まりですね。

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先日の土曜日
スタジオで初の試み
朝活、からだバー®︎が
スタートしました。

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からだバー®︎は、
木製の400gの器具を使って
行うエクササイズで

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🌟筋力トレーニング

🌟バランス運動

🌟コーディネーション運動

🌟ストレッチ

🌟ほぐし(マッサージ)

ができます!!

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筋肉を

➡︎伸ばし

➡︎縮めて

➡︎整える

5つの要素により
からだを活性化させる

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まるで

ゴレンジャーね❣️

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🌟筋トレレッド

🌟ストレッチブルー

🌟バランスイエロー

🌟コーディネーショングリーン

🌟ももいろほぐし

(ピンクだけ和風⁉︎)

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スタジオオープン前から
朝活をやりたいやりたいと
思いながら

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やっと実現できました❣️

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公共の施設や民間の会場だと
早朝にレッスンは無理なので…

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終わってみると

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夏休みのラジオ体操行って
体操終わって帰ってきても
まだ時間があって

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何やろう!
っていうお得感が
たまらない❤️

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朝の静かな空気と
ひっそりとした街並みが
贅沢な空間です✨

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あなたが
仕事を持ってて
なかなか平日に時間が作れない

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仕事や家事で
同じ姿勢が続き
肩コリがひどくて

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最近、背中が丸くなって
背中にお肉がついてきたとか…

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運動をした方が絶対いいと
わかっていても
今さら何をしたらいいか
わからなかったり

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お風呂に入るたび
体のシルエットが変わってきて
あーあ、、、と思ってたり

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どうしようかなぁ

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と思いつつ
どうしようもない

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そんな時は、
メールをください📩
https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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ゴレンジャーみたいな
からだバー®︎
おススメです!

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問題は
ここで、仕方ないと思って
何もやらないで老化するのか💦

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それとも
老いに負けない体を作るのか🔥

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美魔女専用スタジオは
そんな美魔女世代の為の
こころときめくフィットネス
にこだわり

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元気に動きたい
汗かきたい
シェイプアップしたい方は

【からだジャンプ®︎】
【ZUMBA®︎】

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伸ばして
縮めて
ほぐしたい方は

【からだバー®︎】

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腰痛、膝痛が心配で
自分自身で治したいなら
【背骨コンディショニング®︎】
↓↓

美ボディを目指し
筋トレもしっかり入る
木曜日13:00~14:15

↓↓↓
すでに、
腰痛や膝の痛みがある方は
金曜日10:00~11:15

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チームで明るく美しく
ダンスでシェイプアップしたい方
【大人のチアダンスクラス】

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ほかでは味わえない
オンリーワンのプログラム

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心臓がドキドキ
鏡に映る自分にドキドキ
変わっていく心にドキドキ

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アクティブに歳を重ねましょ✨

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【今日のひとこと】
朝活は三文の徳ね

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中村俊子
すべてのお問い合わせは→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9

TEL/FAX 017-711-8146

P15台完備

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中村俊子フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009490794306

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオFB
https://www.facebook.com/aoimoriBMJstudio/

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://bimajyonopro.wixsite.com/mysite

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ウルトラキッズチアーズFB
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス