スイングストレッチベーシックセミナー開催します

静岡県で【スイングストレッチベーシックセミナー】開催しますので告知させていただきます

日時:9月13日(日)

場所:竜洋海洋センター研修室

時間: 9:30~12:30 ベーシックセブン

   13:30~16:30 スイングストレッチベーシック

講師:佐藤健(マスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・アスリートスペシャリスト)

ストレッチポールを持っているけ効果的な使い方を知らない方
ストレッチポールを知るにはベーシックセブンがおススメです

スイングストレッチは5月に発売されたばかりで
うつ伏せで体幹トレーニングができるツールです
スポーツ動作で多い回旋動作を導きパフォーマンス向上に
僕は美脚作り肩こり予防にも使用しています

申込はこちらから

ベーシックセブンhttp://jcca-net.com/seminar_search/view/6486

スイングストレッチベーシックhttp://jcca-net.com/seminar_search/view/6487

是非お待ちしております


自主トレシリーズ㊾

自主トレシリーズ第49弾を投稿します

いよいよ誕生日まで目標50個に王手をかけました

今回は【骨盤周りのトレーニング】

この姿勢でのトレーニングはインナーマッスルを働かせる事が重要です

きつい場合は浮かさずやってみましょうね

股関節周りの方にも有効です

是非ご覧下さい

https://youtu.be/ZI9xtgi54BE