先月【KOBA✩トレ】を学んできましたが

なでしこJAPANの選手はKOBA✩トレしてる選手がたくさんいます

大儀見選手、岩渕選手、鮫島選手などなど

世界で戦う為には『体幹』が重要って事を実証してくれましたね

この３選手は今回大活躍してました

自分もKOBA✩トレを学んでからお客さんに伝えてもいますが

自分自身も意識が変わり『ストレッチ』を毎日するようになりました

だいぶ股関節の柔軟性が上がっています

自分の経験はお客さんに伝えられるんです

トレーニングも確かに大切ですが

怪我予防の為にはストレッチって欠かせませんね

なでしこの選手達も試合終わった後もストレッチしてました

９月に【KOBA式ライセンス】を取りに行きますので

指導を受けたい方お待ちくださいね

仕事をしていてフリーで生きていくには相当な覚悟が必要と身を持って感じています

そこで【マーケティング】の勉強を

１ページ目にいきなり頭をかち割られる言葉が目に入ってきました

『顧客不満足』

この言葉はトレーナーやインストラクターが苦手な言葉かも

自分のやりたい事を推し進めると痛い目に遭います

インストラクターをしていると教祖様扱いされてくるとより危険です

一番はお客様が欲しいものを提供すること

そしてもう１つ気になったのが

「導入期」「成長期」「成熟期」「衰退期」

自分が１０年前の時は『ヨガ・ピラティスブーム』がありました

フィットネスの世界は最近『プレコリオブーム』になりつつあります

でもこれが１０年後まで生き抜くかは・・・です

どの業界でも正社員だから大丈夫という保証がなくなってきています

だからこそどう生き抜くかヒントがたくさん書いてありました

内容は難しいけど

もう少し学んでみようと思います

有言実行しました

自分の誕生日までに５０弾まで投稿しますと

いよいよ自主トレシリーズ５０弾を投稿します

今思えばこんなに続くなんて思っていませんでしたが

やってみるといろんな気づきがあり

いろんなスポーツのベースになることがわかりました

自分とお会いした事ない方も見てますと言ってくれて大変嬉しいです

今回は【高這いエクササイズ】

ジュニアアスリートの話にも再三出てくる上半身強化にも繋がります

高這いは走るのが早くなるし

身体の使い方が上手になるんですよ～

是非ご覧ください

https://www.youtube.com/watch?v=t3TIi9kC41A