ジュニアアスリート体幹育成塾を開催させていただき
丸２年になろうとしています
ここに来る選手は
親に言われて来る選手
監督から鍛えなさいと言われた選手
自分で体幹が弱いなと感じる選手
様々な動機で来てくれています
体幹を鍛えるといいんだけどどう変わるのか？
なかなか選手も指導者もわかっていないことが多いようです
選手は監督に言われたからやっている
指導者の方も本を見よう見まねでやっているケースも多いようです
全ての選手に共通するのは
もっと体幹を強くしたい
ブレない軸を獲得したい
怪我しない体を作りたい
そのためには
まず
指導者が継続してどんな効果が出たのか
実体験があるから選手に伝えられる
自分で経験していないものは
選手にも伝わらないのではと思います
今の自分を変える為に体幹トレーニングを色んな方に伝えていきます
午前中はJCCAセミナーを開催
午後からKOBAトレベーシック講習会でした
マンツーマン指導でした
1度お会いしたことがある方が参加
体幹トレーニングは本もたくさん出ていますが
以外に人に伝えるのは難しく感じるものです
本だとトレーニングの写真に目を奪われやすいのですが
実はトレーニング前が大事なんです
ストレッチがなぜ大事なのか？
指導者が意外に手を抜かれることなんです・・・
体幹トレーニングでは
自分の弱点も感じてくれたようです
地味なトレーニングをしっかり継続すると
怪我予防にも
パフォーマンスアップにも繋がります
是非基礎から知りたい方は
ベーシック講習会からご参加をお願いします
＜次回の案内＞
３月１１日（日）
９：３０〜１２：３０
ベーシック講習会
竜洋海洋センター研修室
３月３１日（土）、４月１日（日）
B(バランス）ライセン講習会
９：３０〜１８：３０（１日目）
９：３０〜１７：３０（２日目）認定試験あり
しおさい竜洋新休憩室
Bライセンスはベーシック講習会受講が必須になります
是非この機会にご参加ください
今日はJCCAスポーツシリーズの入り口
を地元で開催しました
数日前に１名の方からキャンセル連絡をいただき
マンツーマン指導でした
お久しぶりにお会いする方で
その後JCCAのセミナーをたくさん受講してくれているようです
JCCAセミナーは色んなバックグラウンドの方が集まり
色んな考え方を知れて面白いと思います
コアのベース筋力を高めるトレーニングですが
人生で１度は経験があるトレーニングが多いですが
しっかりやるとかなり筋肉に刺激が入ります
自分のトレーニングにも最適ですし
クライアントさんにも筋力の重要性をたくさんの方に伝えていただきたいです
＜アンケート結果＞
・大変わかりやすく何度でも受けたくなります（ピラティスIR/田口様）
次回の案内
３月１１日（日）
１３：３０〜１６：３０
ベーシックセブン
竜洋海洋センター研修室
日曜日午後開催は珍しいのでご都合のつく方是非おまちしております
テレビから目が離せない季節がきましたね
スピードスケートの高木美帆選手が
女子３０００mで５位
オランダ勢が１、２、３位独占
男子ジャンプノーマルヒル葛西紀明選手が
決勝２回目進出しましたが２１位
４５歳で８回目のオリンピック出場はすごいとしか言いようがありません
ラージヒルでのビックジャンプ期待しています
若さは武器だと思いますが
ベテランがここまで頑張れるのは
日頃の練習への取り組みと
ケア、コンディショニング調整がうまくいってなかったらできないと思います
最初の日本のメダルは誰が取るのか？
楽しみですし
これからも応援していきます
ジュニアアスリート体幹育成塾で
日課にしている
みんなの前で発表します
週末の試合の結果を喋ってくれる選手も多いです
今回こんなしつもんをしてみました
「応援される選手の特徴は？」
ジュニアアスリートからいい答えをもらいました
他人の動向は気になりますか？
ほとんどの選手は気になるようです
いい結果を出した選手を応援できますか？
と聞くと・・・
応援される選手は
共通して他人を応援しています
それも同じ塾に来てくれる子は他人でもなく
仲間を心から応援できる選手は
応援される選手になっています
この話をしてからトレーニングに入りましたが
すぐ実行してくれる選手
他人をけなす選手といますが
色々と経験して成長してもらいたいです
