日曜日はお休みだったので
ららぽーと磐田で開催された
３人でハイハイで勝負します
立ったらダメなようです
月齢８ヶ月〜１歳１ヶ月と言っていました
レースはほぼ月齢が同じ子とレースするように配慮されていました
逆に他の子の成長も観れたので
親の気持ちと
仕事目でも観戦しました
うちの息子大地は６レース
８ヶ月の子でもハイハイしている子いました
うちの息子はハイハイがまだできないので
腹這いで進みます
レース結果は時間内にゴールできず
隣の赤ちゃんが泣いていたのでなぐさめたり
隣のママのおもちゃに反応してしまったり
進んだと思ったらお座りしてしまったりと
最後はジョイントマットをつかみ出すところまで
息子の人間性がしっかり出ていて
自分は楽しませてもらいました
他のレースも見ましたが
ハイハイの早い子もいました
機会があったら再度チャレンジしたいです
体幹トレーニングを指導していますが
指導していて気になるのが
姿勢が悪い状態で筋トレするとどうなるか？
姿勢も鍛える必要があります
そこに有効になる
ちなみに
体幹トレーニングも姿勢が悪いと
本来効くべきところに効かなくなります
体幹トレーニングを依頼される方には
必ず姿勢の話もさせてもらっています
仕事依頼はこちらからどうぞ
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２月３日土曜日仕事がお休みでしたので
節分行事へ
初めてなのでどんな感じかよくわからずでしたが
豆まきになると殺気立った雰囲気
自分より後ろの人が前に押し寄せて来ました
ゆるキャラも参加してくれていました
結論から言うと
前にいた方がいいです
投げても後ろに届かていませんでした
なんとか福豆を２つゲットして
景品に替えてもらいました
袋井出身の演歌歌手松原健君も参加してくれていました
法多山の節分は
「福はうち〜」
のみでした
自分は高校生までサッカー部に所属していましたが
体幹という言葉は聞いた事がありません
当然体幹トレーニングはしていませんでした
やっていたのは苦手でしたが
少しだけウエイトトレーニングしていました
母校の状況を少し聞かせてもらえる機会がありました
母校は学校の前に急な坂があります
自転車通学していましたので大変だったのを覚えています
びっくりした事が
自然とやっていたことをやらなくなっている・・・
というより任せてしまっている・・・
普段の生活から筋力をつけるべきところで
他力になっている
結果
支える力も弱くなっている
体幹トレーニングは
パワーをつけるためでなく
支えるトレーニングが自然と減っているので
体幹トレーニングとして必要になっているのでしょう
怪我予防に普段の生活がなっていたのだと思います
怪我が多くて困っている・・・
パフォーマンスがなかなか上がらない・・・
そんなお悩みをお持ちの方は
体幹トレーニングをオススメします
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最近ジュニアアスリートの親御様からの
体幹を鍛えて欲しいという依頼が増えてきています
競技練習だけでは身につかないことってあります
いい選手は
久しぶりに体幹トレーニングを伝えた子の親御様に会いました
今でも家で体幹トレーニングをしているそうです
種目数が減っているみたいですが・・・
結果もついてきているようです
指導後も自主的に継続していることは素晴らしいですね
ジュニアアスリート体幹育成塾生からも
試合、練習の結果も聞きますが成長している子が多いです
体幹トレーニングの成果は
すぐに出るとは限りませんが
結果がついてくると
体幹トレーニングをやっていた成果だと言ってくれる子が多く
家でもトレーニングしてくれるようになっています
体幹トレーニングは形だけだと効果が伴わない事があります
ジュニアアスリート（なんの競技でもOK)の指導はお任せ下さい
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