お客様から
保険を使わないとお医者さんに行けないと…
でも治してもらいたいと
お医者さん任せにしてるという事は
しているといいうことです
本気で治したいと思っている方は
運動をする
最近治療家の先生が
保険を使えなくしているところが増えています
自費診療しているのです
なぜ自費診療するのか？
運動療法しているので
保険が使えないのです
理学療法士の先生からも
リハビリ中も本気で治したい方は
依存しないと聞きます
そんな方の味方が
です
痛みの原因も人それぞれ違います
運動でできない事であれば病院に行ってくださいと言いますが
自分でできることはあります
お医者さん任せにしないために運動が必要
お困りの方はこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
今日は月に１度伺っている
三井地域防災センターでのシニアのレッスンでした
今日のお題は
そこで最近の自分のお気に入りでもある
こじこじボールを使用しました
今年度初という事でシナプソロジーで脳を活性化
皆さん楽しそうでした
その後足元の重要性を伝えながらこじこじボールへ
こじこじボールでゴロゴロ転がしてもらいました
皆さんのびっくりした表情が
足が軽い
肩が軽い
足が地面についている
片足立ちが安定している
前屈、後屈がスムーズになった
皆さんこじこじボールお買い上げしてくれました
レッスン前にこんなことがありました
先生肩がうまく上がらないとの事で相談にきました
そのお客様も腕が軽くなって喜んでいました
お医者さんに行こうとしていたようですが
運動でできる事があるんです
シニアの方にも生活の中でこじこじボール使ってくれたら嬉しいです
水泳で大活躍している池江選手
日本新記録を連発しています
池江選手もKOBAトレをしている選手です
池江選手の記事が新聞に出ていたそうです
池江選手は腰痛に悩まされていたと
池江選手が取り組んでいたトレーニングは
このトレーニングは軸を保つのに重要で
このトレーニングのおかげで姿勢が良くなり
腰痛が改善されたそうです
軸を保つのに必要なトレーニングですよ
いよいよ４月に入り仕事が続々スタートしています
金曜日掛川市さんりーなクラス
水曜日磐田市竜洋海洋センタークラス
木曜日掛川市し〜すぽクラス
３クラスが全てスタートしました！
昨年度からの継続の選手
今年度からスタートする選手
曜日変更した選手
今年度も頑張っていきましょう！
初回は全員
何歳に◯◯したい！
何歳でオリンピック出場したい！
どれだけ具体的に書けるか？
目標を立てることに慣れていない選手もいます
こんなこと書いていいのかなと思っている選手もいます
選手の夢をジュニアアスリート体幹育成塾では
トレーニングを通じてサポートしていきます
色んな知らない事を学ぶ事で
トップアスリートがどんな心構えでトレーニングに臨のか？
どんなトレーニングしているのか？
怪我予防って何をするの？
色んな事を学びながらチャレンジできる環境作りしていきます
体幹トレーニングを大人の方やジュニアアスリートに指導していると
多く見受けるのは
首が痛い・・・
体幹トレーニングで首が痛くなりやすいのが
この３種目が特に多いです
なぜ首が痛くなるのか？
頭の重みを支えているのが首
頭の重さは５キロ前後と言われているので
この重さを支えられないと
首は痛くなります・・・
そこで重要になるのが
首が痛い方はしっかり姿勢が取れているか重要です
姿勢の話は是非専門家の方に聞いてください