日曜日はOFFだったので

家族で藤枝の蓮華寺公園へ

公園で滑り台したり

遊具で遊んだり

水遊びしたり

散歩したり

と楽しんでから公園の隣にある

【藤枝キッズパークに行ってきました】

この施設体育館のスペースのようで

半面が遊びスペースでした

藤枝市外の人でも無料

土日は１時間の時間制限で遊び放題

 

島田のところより

スペースは小さく規模は小さいのですが

たくさん遊びスペースがあり

息子は大喜びでした

藤枝市は子育て支援に力を入れてるのがわかりました

元気なお子さんを育てるには

環境の整備

大切ですよね〜

なんだか仕事目線でも見てしまってました

月に１度伺わせてもらっている

サンライフ藤枝での

パワーアップ体幹トレーニング講座

【月１回でも体幹トレーニング効果抜群】

今回は第２期の２回目ですが

月に１回しか開催していませんが

姿勢がすごく良くなりました

第１期から来ている方もいますので

意識がすごく高くなっています

今日はこじこじボールで

足裏をトレーニングしてからやったのも

姿勢が良くなった可能性もあります

どのトレーニングでも

注意ポイントがありますが

しっかり守れるようになってきています

月１回の開催ですが

皆さんの効果がすごく出ているようで良かったです

ウエストもバッチリ痩せていましたね