【磐田開催KOBAトレベーシック講習会開催報告】
９月９日（日）久しぶりに地元磐田で
KOBAトレベーシック講習会を開催しました
KOBAトレを体感していただきました
地味な動きなのにきつく感じるんですよね
KOBA式体幹バランスの良さを実感してくれたようです
来週から始まる
Bライセンスに２名の方がチャレンジしてくれます
来週までしっかり鍛えておいてくださいね
来週末は笑って合格してくれたらいいですね
日別アーカイブ: 2018年9月9日
階段登りも体幹トレーニング
息子も生後１７ヶ月になりました
ふと動きを見ていて気づきました
【階段登りも体幹トレーニング】
階段を登る姿を見ていたら
スパイダーマン
をやっていることに気づきました
赤ちゃんの時にこの運動をたくさんしていると
体の動きが良くなるなと思いました
うちは２階で生活しています
家の中では階段を登らないと部屋に行けないので
階段登りは必須です
小さな時の階段登りは
勝手に覚える体幹トレーニングです
１階に住んでいる方とは体幹の強さが違うかもしれません