昨年も伺いましたが

【掛川市西郷地区で健康体操】

掛川市は地域で健康講座をしていることが多く

今年も西郷地区に伺うことになりました

９月が２回、来年１月が２回の計４回です

西郷地区は運動に積極的な地域です

たくさんの地域の方が参加してくれました

シナプソロジーで脳も活性化

一気に会場内が盛り上がりましたね

昨年来てくれる方もいて

自分が伝えた運動をやっていた方もいました

１時間半があっという間に経ってしまいましたが

こじこじボール

ミニボール

自重でのトレーニング

を満遍なく体を使っていただきました

今年度も西郷地区の皆さま

健康体操を楽しみにしていてください

文科省がランドセルが重いので

置き勉していいと通知があったと・・・

【ランドセル問題】

教科書がゆとり世代の影響でページ数が増えている

ランドセルが７キロくらいになるそうです

最近見ていて気になったのが

ランドセルをしている子の姿勢

ランドセルに引っ張られて後ろに倒れる傾向に

バランスを取るために

顔が前に出ている

最近は小学生でも

「腰が痛い」「肩が凝る」と言っています

 

姿勢改善が得意な自分として

甘やかせすぎではないか！

登下校を親が門までしていたら

バックを背負って家から歩く場面がありません・・・

重たいものを背負わせる経験が必要

それが幼稚園までしてなかったら

急に小学生でランドセル背負った時に耐えられるわけもありません

子どもの体力の低下は顕著に出ていると

指導をしていても感じます

小さな時から

遊びの中からでもいいので

体幹を鍛える

必要性を感じます

ランドセルに教科書入れて耐えれるトレーニング必要だと

個人的に思いますが