日曜日はお休みだったので
地区のお祭りに行ってきました
大好きになった消防車に乗ってテンション上がっていました
自衛隊の車とバイクに乗せてもらいました
きのこ汁も美味しそうに食べていました
午前中で疲れ切ったのか昼寝も爆睡
午後はパパと約束していて船を見に御前崎へ
船に乗りたいらしいです
船たくさんいたね
帰りになぶら市場に寄ると
お魚見てテンションアップ
御前崎灯台に寄って
パパとたくさん過ごせたね
娘が生まれて
ママも外に出れず
息子は動き盛りで
ストレスを溜めているはずです
自分ができることを少しでもしてあげれればと思っています
今度は家族全員で遊びに行こうな
今日は月に１度伺っている地域でのレッスンでした
先月急なお休みをいただき
お客様が心配してくれていましたが
お客様に娘の誕生を報告したら喜んでくれました
今日は
の日でしたが
今年こじこじボールを導入して
お客様から大変好評をいただいているので
こじこじボール後
＜靴ひもしばり方レクチャー＞
現状のしばり方と
レクチャーしたしばり方で比較してみると
皆さん足が軽くなるのを実感されていました
その履いた靴を利用してウォーキングへ
毎年お伝えしているので
体に染み付いている方もいますし
また教えてもらって良かったと言ってくれる方もいました
姿勢が良くなると
普段使えない筋肉が使えるようになり
コア＝大腰筋が使われて
転倒予防、姿勢維持、腰痛予防にも有効です
ウォーキングするなら足に負担がかからない
靴ひものしばり方を知るのはいい取り組みではないかと思います
ジュニアアスリート体幹育成塾を運営していて
会場内にピリッとした空気が流れることがあります
トレーニング中チームを作って対戦してもらうことがあります
ミスが起こると
「何やってるんだ！」
と叱咤するケースがあります
勝負事なので勝ちたいと気持ちがあるのはいいのですが
ミスした選手は
落ち込んでしまったり・・・
本来の動きができなくなってしまったり・・・
叱咤した選手がミスすると
物に八つ当たりしたり
人に文句を言っていたり
ジュニアアスリート体幹育成塾でよく見かけるシーンです
ミスした選手はしたくてミスしたのではありません
一生懸命やって出たミスなので
周りがどうやって声をかけるかで
雰囲気は良くも悪くもなります
逆にその選手に助けられることもあります
ミスした選手への声かけは
どんまい精神持ってますか？
ジュニアアスリート体幹育成塾は
色々な競技の選手
年齢も違います
競技特性もありますが
対戦形式を使ったトレーニングもします
敵がいることで
今までにない闘争心をむき出しにする選手
チームのために頑張る選手
チームメートに応援する選手
切磋琢磨する環境を作ることで
今までにないパワーを目の前で見させてもらっています
だと思います
体幹トレーニングで競争はしませんが
トレーニングをただ単にやるのではなく
本番で活かすためには
切磋琢磨する環境は必須だと思いました
１１月になり新しいクラスが何クラスか増えて
新規のお客様にもたくさん出会いました
初めてお会いする方で腰が痛いと訴えている方にお会いしました
痛みが出ると鍼を打ってもらっているとの事
腰が痛い方はレッスンのお客様の知り合いだったようで
僕のレッスンに連れてきてくれました
レッスン後
「体が軽くなった」
と感想をいただきました
お客さんに言う話があります
した方がいいと
痛いところが出たら治してもらおうではなく
痛みの原因を
トレーニングにお金をかけることは
今後痛みを改善していく上で
無駄な出費ではないはずです
皆さんは痛みがある時どんな手段で痛みを解消していますか？
