年内最後のゆめりあでのレッスンは
キッズは１〜３年生
ジュニアは４〜６年生
が合同でトレーニングしました
会場内は保護者の方、兄弟の子もいたりで
熱気ムンムン
ビジョントレーニングの効果を確認
色んなパターンもやってもらいました
ハイハイしっぽ取りでウォーミングアップ
年齢関係なく頑張ってもらいました
赤ちゃんトレーニングも
様々な動きをやってもらいました
最後はリレーで締めましたが
最後の最後まで白熱したレースになり
罰ゲームもやってもらいました
体幹トレーニングは
KOBA式体幹トレーニング
これからの伸びしろを感じました
いつもはストレッチポールを使いますが
人数が多いためストレッチを
少しだけポイント伝えただけで柔軟性が上がっていました
今年は終了です
来年の告知はまた書かせていただきます
体幹は継続することが大切です
是非怪我予防！パフォーマンスアップにゆめりあへ足を運んでくださいね
自分の仕事は大きく言うと
先日JCCAの講師更新の為のセミナーで感じました
上を目指している方を何名創出しているか？
KOBAトレはベーシック→Bライセンス→Aライセンス→Sライセンス
JCCAはベーシックインストラクター→アドバンストトレーナー→マスタートレーナー
自分はこの流れを踏んでいきましたが
上のライセンスに行くとともに
インプット、アウトプットの質も高まりますが
が確実に付いています
これからこの業界を生き抜くために必要なことだと思います
エクササイズするだけなら
でいいのです
人を見れる力は
運動業界で生き伸びるには必須なことだと思います
だからこそ
自分は上を目指せる環境作り
力を入れていこうと思います
ジュニアアスリートはこれからもっと力を入れていきます
年に１回名古屋で開催される
JCCAアドバンスト認定試験が日曜日に開催されます
前日に試験対策セミナーが開催されますが
講師更新に必須なのです
毎年この場に来ると緊張します
講師も人前で指導しないといけません
普段は講師の方に自分の指導を見てもらうってなかなかありません
午前中の山場をクリアしたら
午後からは試験の受講生へのサポートです
受講生は汗だくでチャレンジしています
今回は受講生に対して講師が２名と手厚いサポートです
何回も指導していくうちに
上手になっていくのがわかりました
講師からは愛あるフィードバックが来ます
こんな緊張する場面はないと思います
自分もアドバンスト試験はすごく緊張したのを覚えています
だからこそ
をすごく感じました
明日はもっと緊張すると思いますが
今日のフィードバックを活かして
全力で臨んでいただきたいです
講師の皆様、受講生の皆様お疲れ様でした
名古屋飯食べて
買って帰ります
＜体験会＞
料金：５００円
持ち物：水筒、ヨガマット（バスタオルでも可）
ストレッチポール、ひめトレはこちらで用意します
＜活動＞
前日が祝日の場合は交流センターがお休みのためありません
ビジター：１０００円（１回）
会員月謝：１０００円（２回）
来年からビジターで気軽にできるシステムにしました
ストレッチポールってどんなもの？
姿勢改善をするのにどうやって使うの？
ひめトレを体感されたい方
是非この機会に体験・体感されてくださいね
現在磐田市ゆめりあでピラティス講座第３期が開催中
あと１回になりました
お客様の意識が高くて動きの質も上達してきています
＜第４期＞
場所：ゆめりあ２F多目的室
定員：１５名（定員になり次第締め切り）
受講料：７０００円
対象：１８歳以上で健康な方
受付開始：平成３０年１２月2１日（金）〜受講料を添えてゆめりあへ
電話：０５３８ー３８ー４１５０（ゆめりあ）
初めてピラティスをされる方
姿勢改善したい方
肩こり、腰痛に悩まされている方
秋からチャレンジしてみませんか？
是非お待ちしております
