3月17日は息子の誕生日
パパは仕事でいれず
前日に前夜祭をしました
パパママから
ママのお姉さん達からもプレゼントもらったね
当日はママと一緒にケーキ作りもしたようです
大好きな救急車のケーキ作りました
ママのお手伝いできるようになったね
最近5ヶ月になった娘にも優しく接するようになりました
パパとは朝一緒に散歩に行ったり
夕方公園に行ったり
よく動くようになりました
もう来年は幼稚園なんですよね
なんだか信じられないです
でも成長見るのが本当に楽しいです
1歳はこんな感じでした
今まではパパママを独占してたけど
娘の誕生で構ってもらえる時間も減っちゃったけど
立派にお兄ちゃんになっています
これからも元気に育ってくれよな
サンライフ藤枝での
パワーアップ体幹講座が1年経過しようとしています
お客様の成長を見て
皆さんの姿勢が変わってきました
姿勢は姿勢でも取り組む姿勢も変わっています
インナーマッスルの話もして
お腹の奥の使い方も確認していただきました
いつもチューブを貸していたのですが
自分で購入してくれる方が増えました
地味なトレーニングだからこそ
継続が大切と気づいてくれたようです
皆さんが自分のQOLを上げれるように
来年度もサポートしていきます
自分のレッスンは姿勢を意識するレッスンが多いです
子ども達にも体幹トレーニングを伝えていますが
感覚の話をします
最初は言いなりでトレーニングしてるだけになりますが
今日は昨日より〇〇
左右の差が〇〇
今日はここが〇〇
など
自分で感じてもらうのです
すると人間ってすごいですね！
自分で行動を起こす
やらされている時って感覚に気づきづらいですが
こちらから聞いてあげると
人によって色んな感じ方があるのです
ジュニアアスリート体幹育成塾では
みんなが発言するので
他の選手からもたくさん刺激を受けるのです
自分でやることができたら人間って何歳でも成長しますね
興味深い本に遭遇しました
実はしつもんメンタルトレーニング代表の方です
以前磐田で開催された初版の講演会に行かせてもらいました
この本もすごく仕事に役立っています
今回の２冊目の本も重版がかかったそうです
自主的にやる方法を書いてくれています
子どもの親御様に是非読んでいただきたい１冊です
今回も楽しみにこれから自分も読んでみます
ジュニアアスリート体幹育成塾では
しつもんメンタルトレーニングを導入していますが
いつもはやらないのですが
１つのトレーニング毎に気づきを聞いてみました
すると色々な意見が出てきました
そこで
としつもんをしてみました
選手たちから活発に意見が出てくる姿を見て
成長したな〜
と感じました
自分たちで考えたことは
そう実感しました
大人が色々と橋渡ししようとしたがりますが
子どもたちは自分で考える力を身につけていたのです
しつもん
って子どもを成長させるマジックかも！