新スケジュール公開します

ＡＸＩＡの10月からのスケジュールを、本日公開しました

それほど大きな変更ではありませんが、日曜の私の担当クラスが変わります

新しく、『かんたんサーキット』というクラスを設けました

日曜１７：１５～１８：００です

なぜこのクラスを新設することにしたかというと、

もっと男性の会員の方々に、スタジオに関心をもってもらいたい、という思いからです

格闘技系のレッスンなどにはある程度の参加は見られますが、エアロとなると、もともとお好きな一部の男性会員の方が数名参加する程度

日曜は平日に比べて男性の来館数が大幅に増えるにもかかわらず、スタジオはいつも女性が９割以上を占めている感じ

なんとか、男性にも楽しんでもらえるスタジオプログラムを増やせないか、と考えた末、思いついたのが『かんたんサーキット』です

その名のとおり、有酸素運動と筋コンを交互に行って、持久力アップを図るのが狙いです

その有酸素運動としては、ごく簡単なエアロビクスのステップをやるつもりですが、あえてエアロという言葉を使いませんでした

エアロというだけで、男性の方々に、そっぽを向かれてしまいそうで

残念なことですが、現実にそういう場面に何度も直面してきました

エアロ＝女性のやるもの

という先入観をもたれてしまっているみたいです

確かに、今はやりのダンステイストの強いエアロでは、そう思われても仕方ありません

先日、ある男性会員の方に、どんなクラスが好きかたずねたところ、

簡単だけど、きついヤツ

というお答が返ってきました

この答えが間違いなくヒントになり、『かんたんサーキット』が誕生しました

とにかくしっかり体を使って、呼吸循環器系に適度な負荷をかけ、部活動のようなノリで、みんなで筋トレをする

今、私の頭の中に描いている、『かんたんサーキット』のイメージは、そんな感じです