ボディチェック

↑先日ブログにアップした、５年越しの研究事業への協力のため、今日は国立健康栄養研究所に行ってきました

最大酸素摂取量、全身骨密度、動脈硬化度、各種血液成分などを、詳しく測定してもらいました

そのうち、全身骨密度の結果だけは、その場でいただけました

よく見ると、たぶん別の研究でもお世話になっていたので、平成１６年のデータから今日までの６回分が蓄積されています

骨密度は、この１０年間、ほぼ横ばいで変化なし

同年代女性の平均値より１０％ほど高め

そして、体脂肪率も１０年間、多少の増減は見られるものの、ほぼ横ばいで現状維持

今回の研究はこれで一区切りだそうですが、もしかしたら、５年後に同様の測定協力の依頼があるかもしれないとのこと

その時にも、この数値と大差のない結果が出せるように、今の体組成、骨密度、そして健康を維持していたいですね