９月２１～２３日、東京で開催された日本体力医学会大会に、３日間参加してきました

実は、この学会とのかかわりは古く、まだ大学院生だった平成４年の山形での大会で初めて発表してから、平成１６年の大宮での大会まで、毎年必ず演題発表を行っていました

しかし、その翌年夏、ＡＸＩＡのチーフに赴任してから、ちょうどスケジュール改定期にあたる９月下旬というのはめちゃくちゃ忙しく、学会どころではなくなってしまいました

しかし今年は地元東京での開催

そして、２００８年にＪＡＦＡのフィットネス指導実践報告会での発表で、特別賞をいただいてから、眠っていた研究魂に火が点き、さらに２００９年にはＪＡＦＡ研究基金から研究費の助成という追い風を受け、晴れて９年ぶりの発表となりました

私の発表は最終日の昨日の午前中でした

同じく、高齢者の認知機能と運動にかかわる演題が５題集まったセッションだったので、聴きに来られている方も、高齢者の運動指導に関わる方や関心の高い方が中心です

発表自体は、練習通りに時間内に滞りなくできました

質疑応答の際に、挙手をしてくれたのは、なんとこの方

http://www.sports.tsukuba.ac.jp/column/post-228.html

かつての競技エアロビック世界選手権チャンピオン、諏訪部和也君です

諏訪部君とは、もう７，８年前になるでしょうか、やはりワールドチャンピオンの伊藤百合子さんと一緒にお仕事をさせていただいたときに、知り合ったのが最初でした

その後、筑波大の大学院に進学したということは、どこかで耳にしていたのですが、会うこともなく、ときどき競技での活躍を耳にする程度でした

その諏訪部君も、いつのまにか大学院博士課程に進んでいました

筑波大学大学院で、彼が師事している先生は、運動と脳科学研究の第一人者、征矢英昭先生

この本で有名になった方です

征矢先生の下で、やはり脳科学と運動について研究をしている彼にとって、エアロビクスと認知機能を関連付けた私の研究テーマというのは、とても興味深い内容のようでした

彼から受けた質問の内容については、ちょっと専門的な側面も多いので、詳細の記述はここでは控えますが、やっぱりエアロを熟知した諏訪部君ならではの質問でした

限られた時間内での質疑応答だったので、あまり突っ込んだディスカッションにはなりませんでしたが、時間が許せば同じエアロビクスを専門とする者同士、もっともっとディスカッションしたかったですね

思えば、最初の研究のスタートから、今日の発表に至るまでに数年間

それがあっという間の１２分という発表時間で終わってしまいました

あっけないといえば、本当にあっけなく終わった気がしますが、自分の、いやフィットネス業界の未来につながる小さな一歩を踏み出した気がします

科学的根拠や裏付けが不明なエクササイズプログラムが次々と生まれて流行っては、廃れていく昨今

本当に生き残るべきものは、しっかりとしたエビデンスに基づき構築されたプログラムだと信じています

そもそも、エアロビクスは医学博士ケネス・クーパー氏の理論に基づいた、科学的根拠の明らかなエクササイズです

そのエアロビクスに、従来言われてきた心肺機能の向上や生活習慣病の予防だけでない、認知機能改善の可能性という新しい知見を見出しつつあります

いつか、ＡＣＳＭのガイドラインや、厚生労働省のエクササイズガイドの一項目に、認知症予防に効果的なエクササイズとして、エアロビックダンスを推奨する、なんて記載が加わるようになったら、本望です

今週末は、国体開催地である東京で、第６８回日本体力医学会大会が開催されます

地元での開催ということ、そして長年お世話になった慈恵医大の恩師が、大会の実行委員長ということで、おそらく１０年ぶりくらいに発表することにしました

テーマは、

『高齢者の認知機能に及ぼすエアロビックダンスエクササイズの影響　－介入指導による効果－』

昨年、トレーニング指導者学会で発表したデータを再度検討してまとめ直し、さらに関連文献を読んで質疑応答への対策もして、国際的な学会でもある日本体力医学会の口頭発表の場に耐えられる内容となるよう、仕事の合間にひそかに準備してきました

そして、今日、ほぼ完成したプレゼン用のデータを持って、協同研究者である東京電機大学の木村憲先生のもとへ、発表の予行演習に行ってきました

昨年できたばかりの東京電機大学北千住キャンパス

足立区で育った私にとって、北千住はかつての地元

現在もときどき買い物などで行くことはありますが、電車で降りたのは久しぶり

『電大口』と表示された階段を降りると、いつのまにか、北千住が近未来都市に変身してびっくり

これまでに、木村先生を訪ねて千葉ニュータウンキャンパスの方へ行ったことは何度もありますが、その時とは大違いで、来訪者専用のパスカードがないと、建物の中にはは入れない厳重なセキュリティーシステムが完備されていました

本番の発表時間は８分＋質疑応答４分

先生にストップウォッチで時間を計ってもらいながら、本番同様にプレゼンしてみました

多少噛みつつ、時間は７分４５秒

発表原稿に過不足なし

何点か、木村先生からアドバイスを受け、質問対策として大脳生理学の基本的な知識を確認し、大学を後にしました

私の発表は２３日の午前中

あいにく木村先生は休日返上の授業のため、学会会場には来れないとのことで、孤軍奮闘することになりそうです

今週末に向けて、だんだん緊張感が高まってきました

オフの明日は、発表原稿を片手に独り言の一日になりそうです

今日は、朝から東京ビッグサイトに行ってきました！

http://www.spaandwellness.jp/ja/

↑です

といっても本来の目的は、ＪＡＦＡ主催のＦｉｔｎｅｓｓ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　２０１３のセミナーを受講するためでした

ＪＡＦＡとの共同開催ということで、セミナー受講者は、こちらの展示ブースにも入場できます

フィットネス関連の展示会といえば、毎年６月に開催される、ＨＦＪが有名ですね

http://hfj.jp.net/

以前に何度か行ったことがあり、トレーニングマシンやエクササイズツール、体力測定機器などが展示の中心です

今回は、その名の通り『美』『スパ』『健康』がテーマの展示会なので、入った瞬間はまるでなじみのない、異質な世界でした

展示ブースの多くが化粧品メーカー、エステティックサロン、アロマ、美容健康食品などで、各ブースに立っている女性の皆さんの美しいこと

そんな中、エアロビクスの実技セミナーを受講するために、でかい荷物を背負ってガシガシ歩いている自分が、ちょっと場違いに思えてしまいました

でも、面白かった

特にスパ関係は、フィットネスクラブとも縁の深い業種で、興味深かったです

そのうちの一か所のブースでは、重炭酸塩の入浴剤を扱っていました

炭酸入浴剤といえば、普段家でも使っていますが、その多くは気泡が出ている間だけ炭酸の血流促進効果が期待できますが、その時間て、５分あるかどうか

それに対して、この会社の製品は、薬剤が溶け切った後も、２４時間以上、水中に重炭酸イオンとして溶解しているので、その血行促進効果が持続するそうです

アスリートの疲労回復にもいいということで、強化合宿などで使用されているということです

その言葉に乗せられて、お試し用の１０個入りを買ってみました

さて、これはいつ使おう？

もったいないので、極限まで疲労困憊したときに使います

ちょっと前にブログに上げたこの話

http://norimon.blogfit.jp/2013/archives/597

ちょっとしたお役立ち情報になりました

昨日のﾐﾄﾞﾙステップに参加してくださった会員さんが、私のブログをご覧になり、ご自分のＡＶＩＡのシューズを、私と同じようにおまけの白い方に替えたところ、シューズがすごくフィットするようになったとおっしゃっていました

ブログをご覧になっていただくだけでもありがたい上に、私のつぶやきのようなネタでもお役に立てたのですから、嬉しい限りです

ありがとうございました