何十年ぶりかに、眼科を受診しました

二週間くらい前に、左目の白目半分が出血で真っ赤になってしまったのですが、その出血が引いたあとも、ずっと目の違和感が続いていたのです

見えづらいとか、かすむということはないのですが、特に夕方から夜になると、左目の瞼の奥が重苦しいように感じて、PC画面から思わず目をそらしたくなることもありました

待合室で名前を呼ばれると、まず視力検査

高校生の頃に仮性近視で一時的に視力が低下した時を除けば、常に裸眼で両目とも1.0以上だったのですが、今回も両目ともに1.2

ばっちり、視力は保てています

そして、目に空気を吹き付ける眼圧検査と続き、またしばらく待合室で待っていると、ようやく診察です

先生に症状を説明すると、

PCを見るときは、眼鏡をかけていますか？

と聞かれ、かけていないと答えると

視力が1.2もあると、年齢を考えたらそろそろ細かい字が見えなくなってくるので、かけた方がいいですよ

と言われました

そして、

眼鏡作りますか？

けっして老眼鏡とは言わない、心優しい先生（笑）

その後、顕微鏡みたいなので、目を覗かれ、

上見て、下見て、左見て・・・

と言われるままに目玉を動かし、直接眼球の状態を診察し、左目が少し傷ついているとのことで、炎症を抑えるための３種類の点眼薬を処方されました

 

 

 

 

 

 

 

 

眼鏡の処方箋は、また後日改めてということで、眼科を後にしました

結局最後まで老眼とか、老眼鏡という言葉を一言も口にしなかった先生

当の本人が一番分かっていますって（笑）

今日も、老眼と診断されることを覚悟しての受診でしたから

さて、どうしようかな？

今日はお盆の時期恒例の、CPRの継続講習でした

 昨年は、講習直前に右肘関節を脱臼、靭帯断裂したため、実技は全くできず、協会の特別の計らいで、筆記テストのみで資格を更新させていただきました

 なので、人形を使って胸部圧迫による心臓マッサージや人口呼吸をやるのは２年ぶりです

 しかも、まだ右肘は完全伸展出来ないため、胸部圧迫がどれだけ正確に、十分な強さでできるか不安でした

 いざ、実技に入ってみると、最初の練習ではやや強度不足で、30回連続の圧迫も強さにムラがありましたが、試験では無事クリア

 人口呼吸も規定量の範囲になんとか収まり、一発で合格をいただけました！

 

 

 

 

 

 

 

 

これで、万が一レッスン参加者の方が心肺停止となるような事態に直面しても、動転することなく心肺蘇生を行い、救急隊の方々に大切な命を託すことができそうです

 CPRは、運動指導に携わる人間なら、絶対に習得しておかなければいけなスキルです

 今年もまた同じことを書かせていただきますが、もし、CPRの訓練を受けたことがない、またはもう何年も継続教育を受けていない、というインストラクターやトレーナー、スポーツ指導者の方がいたら、今すぐ受講してください

 運動指導は人の命を預かるにも等しいくらいの、大きな責任を負う仕事です

 だからこそ、このVRやAIの発達したご時世でも、ヒトがヒトを指導するというスタイルは変わらないのです

 

今年の７月末で、５回目の更新を迎えるはずだった、健康運動指導士の資格

更新手続きの期限が近づいて、初めて気づいた更新単位の不足

５年間の更新期間の間に、２０単位以上を取得、そのうち５単位以上は講義ではなく実習で取得する、というのが更新条件です

トータルの単位は、ACSM EP-Cの資格更新のために、毎年二日間のCECセミナーを受講するなど、座学での単位で、なんとトータル１００単位以上、おつりがたくさんもらえるほどの単位が取得できていました

ところが、実習単位が１単位だけ足りなかったのです

そういえば、ここ数年、エアロやステップなどのワークショップを受ける機会がほとんどなかったから・・・

慌てて健康体力づくり事業財団の事務局に電話し、事情を伝えると、最大１年間の猶予を与えるので、出来るだけ早めに必要単位を取得するようにとのことでした

そこで、先月末にJAFAのGFIセミナーに参加し、実技単位を取得してきました

もう２０年以上前に取得した旧資格制度でのADI

あらためて初心に戻って受講してみて、いい刺激になりました

そして、来月は私自身がエグザミナーとして、GFIのストレッチエクササイズインストラクター（SEBI、SEI）資格取得のための講習会＆試験を実施します

GFI20180901（SE）茨城

エグザミナーとしてのデビュー戦です(笑)

茨城での開催は初ですので、東京まで受講しに行くのが難しい方、ぜひこの機会に！

私のように、健康運動指導士の更新単位が必要な方にも、お勧めです

おかげさまで、更新日より一週間遅れましたが、本日健康運動指導士の登録証が届きました