ブルーな気持ちをピンクに変える方法
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
昨日のレッスンは、
夕方から夜の日程だったので
昼間は、
お手紙を作ったり
3月がお休みになった分の
返金を計算したりしていました。
コロナウィルス感染予防のために
2週間休館して…
昨日から再開しました。
せっせ
せっせと
除菌して…
消毒液をスタジオにおいて
何度もシュッシュしながら
『やりすぎでしょ〜〜』
と思うけど
今は、念には念を入れなければ…
こんな小さなスタジオでも
お休みにせざるを得ないとなると
経済的には大打撃😭
これがずっと続けば
経営自体が維持できなくなる😢
これは、うちに限らず
この職種に限らず…
大問題になりつつある
うちのスタジオの美魔女さん達は？
チアの子達の、
お父さんお母さんは大丈夫なの？
と考えながら
テレビをつけっぱなしで
デスクワークをしていました。
するとね〜〜
ワイドショーや
昼のニュースを見てるうちに
どよ〜〜〜〜ん
って気持ちが落ち込んできて💦
『もう、楽しいことなんかないんじゃないか…』
『いつまでこの状態が続くんだろう⁇どうしよう〜』
ってなるんですね💦💦💦
これ
【コロナブルー】
って名前がついてるらしいです！
人にとって、最も大切なのは
安心できるということ！
安心できる環境が欲しくて
不安になるわけね。
それで
人生において
〇〇ブルーってたくさんある
マリッジブルー
マタニティブルー
子育てブルー
あとはなんだろう？
私も経験した
空の巣症候群
↑燃え尽き症候群ともいう…
これもブルーだわね💦
全部
不安定な時期の不安なわけ
今回のコロナショックで
ブルーになってる方もいるでしょう？
そんなあなたは…
誰かと話すことが
なくなってないかしら？
誰とも話さない日ってあるよね？
きっと…
ブルーな気持ちを切り替えるには
声を出すといいらしいの！！
✔️誰かとおしゃべりしたり
✔️大声でお腹を抱えて笑うとか…
✔️歌を歌うとか
声を出していこーーーーーー
目や耳から
世界各国の厳戒態勢の話
国内のコロナウィルス感染者数など
情報があふれすぎると
ブルーになってしまうから
ワイドショーは、
見ないことです！！
いらない！！
そして
言うまでもなく
運動をすること✨
運動できる環境を作ること
お茶碗洗い→洗濯干す→掃除機かける
家事をまとめてやるのも運動になるし
踏み台昇降ダイエット
こちらから↓
これが一番おススメなんだけど
自宅🏠でからだバー®︎
すっごいリフレッシュできます❣️
フィットネスを人生のお供に💓
ブルーをピンクに変えてこーーー
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【今日のひとこと】
ワイドショー好きなんだけどね
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中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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興味のある方は、メッセージくださいませ！
詳しくは↓
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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