見えないものにおびえながら、コロナショックで得た物とは…

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

 

午後のティータイム投稿は
憧れだったけど
スイーツを食べすぎてしまうのが難💦

 

今日の午前は、スタジオでからだジャンプ®︎
のオンラインレッスンをして…

日本からだワーク®︎協会の
Facebookライブ配信でした。

協会のライブ配信も
今月いっぱいで終了となります。

 

思えば…
コロナウィルス感染予防で
すべてがお休みになって

3月にライブ配信を開始する
という話があった時

 

Facebookにそんな機能が
あることも知らなかったし
ライブ配信てどうやったらいいかも
わからなかった💦

 

見ている方の存在は
コメントで来るものの…
エクササイズが伝わっているか
動きを確認することができない

 

第三者から見たら
立てかけたスマホに向かって
ぶつぶつ独り言を言ってる状態

これでいいのかなーーー
映ってる⁇
を何度となく経験して…

美魔女がおススメ❣️家の中でエクササイズする方法

次は、コロンブス新大陸発見!
くらいの大冒険
ZOOMオンラインレッスン

新大陸発見から、未知との遭遇へ

そして
時代とともに
オンラインレッスン
オンラインチームも❣️

 

はじめは
見えないコロナウィルスに
怯えながら…
不安だけをかかえてブルーになった

 

見えないものは、
信じられないというくらい
アナログ人間だった私

 

見えない電波と闘い
(いまだに見えない)
電波は見えないものだけど…

 

今、振り返ると
これから何が起きるのか
見えない未来を見据えた行動

そこには、
ダメでもともと
でも、もしかしたら…っていう
ちょっとの期待しかなかった

 

コロナショックで得た物
それは、『勇気』

 

見えないものに
立ち向かう
『勇気』だったと思ったりして…

勇気をふりしぼって
良かった✨

 

人生はまだまだ、
捨てたもんじゃない💦

 

まだまだ、
これからよーーー

 

残り少ないライブ配信
明日は、
11:30〜からだジャンプ®︎

ぜひ、ご活用ください🙇🏻‍♂️

 

 

フィットネスを人生のお供に🎶
アクティブにエイジングしよう✨

 

 

 

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【今日のひとこと】
からだバー®︎イベントもあるよ!


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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
○バスク風チーズケーキ♪

ベイクドでもスフレでもない不思議な食感!


・オープン 230℃で余熱します
・クリームチーズ(室温で柔らかく)
・砂糖
・とき卵(少しずつ)
・ヨーグルト
・生クリーム(少しずつ)
・薄力粉
順番に混ぜます。
クッキングシートを敷いた型に流し、
約30分焼きます。
型のまま粗熱をとり
冷蔵庫で一晩おけば、完成です♪
※ヨーグルトは水気を切り、半量にしておく準備がいります(約一時間

子供には、

スタジオの美魔女プロテイン
ふりふりしました。お試しあれ〰️

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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