エアロビューティー
エアロビューティ新年会
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今日は、大寒波到来で凄い大雪と聞かされていたわりに…それほどでもなくて、ホッとしまし...
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からだバー®︎全世界配信⁈
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、エアロビューティが今年最後のレッスンでした。発表会も終わり、のんびりモードな...
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ファミリーフィットネス
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。 先日(１２月１７日)に、私の教室のイベント『ファミリーフィットネス』がありましたー...
エアロビューティー
日頃の成果を…
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、あったか〜い1日✨ 12月17日に家族みんなで体力作りをする、ファミリーフィ...
エアロビューティー
エアロと年齢
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今日は、暖かい一日✨ 毎週月曜の午後は、『エアロビューティ』です。50代から70代の...