ジュニアアスリートの夢を応援します

今回は腰が痛い

首が痛い方のチェックです

まっすぐに立ってみてください

腕を真上に上げてみます

横から見て耳より後ろに引けていればOKです

腕を上げたら顔が前に出るとNG

腰を反っていたらNG

この２つに引っかかる方はある部位に問題があるかもしれません

１度ご確認を

今日はOFFでしたので何年ぶりか忘れましたがナゴヤドームへ

中日　対　ロッテ　のオープン戦観戦

ロッテは５年周期で優勝しているんですよ

実は今年５年周期の年なんです

今日は外野応援でしたがトランペットの真横で

応援しないわけにはいきません

試合は涌井、山井投手の投げ合いから

中日はエース級がぞろぞろ出てきました

どうしても仕事目線で見ちゃうんですが

個性がある中に体の使い方が上手なので勉強になります

ロッテは後半に猛攻を仕掛け８対０で勝利

今シーズンのロッテは期待できます

俺の気持ちを熱くさせて欲しいです

自主トレシリーズ第２２弾を投稿します

自分でもよくできたなと褒めてあげたいトレーニングです

右肩脱臼癖を持っているので今まで１度もやったことなかったんですが

できました

腕立て伏せ好きな方は是非やってみてください