ピラティスインストラクターが欲しい知識

今回で3日連続で自分で思っている事を綴っています

前回自分が感じた事からこのままではいけないと感じたんです

【ピラティスインストラクターが欲しい知識】です

個別性を知りインストラクターの知識では限界を感じました

同時期にさんりーなではトレーニング室に勤務していたので

一生懸命運動しているのに痩せない人はなぜと疑問を持ちました

そこで人生を変える本に出会いました

この本を読んだ時全然わからずチンプンカンプンでした

体験会があることを知り行ってみると自分の中で信じられない事を体験

そこから『パーソナル』の勉強をすることになりました

勉強していくうちに
・ピラティスレッスンでの疑問
・トレーニングして効果が出ない方の疑問
がわかってきました

考えてみればピラティスは元はパーソナル指導だったんです

ピラティスを教えていなかったらこんなに勉強していなかったと思います

指導の質を上げなければと感じ解剖学は結構勉強しました

パーソナルの知識を学んだことでより深めたい事が出てきました

次回はピラティスレッスンをより発展させたきっかけを書きます


自主トレシリーズ㉘

自主トレシリーズ第28弾を投稿します

僕は股関節の柔軟性が弱点でもあります

特に【内旋】が苦手

女性は内旋が得意な方が多いですよね

ちなみに股関節は骨盤にくっついているので

片側が外旋すれば反対側は内旋するので

骨盤の動きに影響を及ぼします・・・

自分の鍛錬にやっているエクササイズです

是非ご覧下さい