土曜日はアミューズ豊田にて【ペップトーク講演会】が開催されました

お手伝いで行って来ました

会場満員でした

ペップトーク会長　岩崎由純先生は年間２５０回の講演で出回っています

まさか地元磐田に来てくれるなんて

お子さんを持つ指導者やお母さんが多かったです

笑いに涙ありでお客さんの心に響いたようですね

自分も微力ながらお手伝いできて本当に良かったです

今日は月に１度伺っている三井防災センターへ

今日は【足部トラブル対策】です

まずはお客さんが大好きなアイスブレイクを

運動しながら感情を表現してもらいました

足部トラブルは使っていない事で起こっている事が多いんです

冷え、むくみ、偏平足、外反母趾、膝痛、こむら返りなどなど

運動ごとに自分での変化を感じてくれたようです

最後はみんなである競争をしました

自分の体は自分で守る

実は家でできることがたくさんあるので

継続して健康体を維持してくださいね