最近自主トレシリーズを連続投稿してます
第43弾は【寝返り】の応用編です![]()
最近自分の体幹トレーニングのお気に入りです
無駄な力を使わず寝返りするには
ある部位の可動性が重要なんです![]()
その寝返りにある腹筋の動きを組み合わせています
是非ご覧くださいね![]()
https://www.youtube.com/watch?v=aBOnPx7vBec
最近自主トレシリーズを連続投稿してます
第43弾は【寝返り】の応用編です![]()
最近自分の体幹トレーニングのお気に入りです
無駄な力を使わず寝返りするには
ある部位の可動性が重要なんです![]()
その寝返りにある腹筋の動きを組み合わせています
是非ご覧くださいね![]()
https://www.youtube.com/watch?v=aBOnPx7vBec
JCCAコアコンシンポジウムがあと1ヶ月を切りました
なんと今回は自分の誕生日に開催されるんです![]()
誕生日だろうが行かせていただきます
実はこの方が基調講演してくれるんです![]()
ハンマー投げの『室伏広治』さんです
この方はアテネオリンピック金メダリストでもあります![]()
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【発育発達理論】を使ったトレーニングをしていると有名です![]()
発育発達理論とは・・・
僕は最近ジュニアアスリートの指導もしていますが
まさしく赤ちゃんの発育発達をベースに体幹トレーニングをしています![]()
室伏さんの出るテレビをたまに見ますが
「体の使い方」と言う話がたくさん出てきます
いい選手の条件は「体の使い方が上手」です![]()
どんな話をしてくれるのか楽しみです
お申し込みはこちらから
https://jcca-net.com/seminar_search/view/6109
という事で7月12日は楽しみで仕方ありません![]()