自主トレシリーズ第４２弾を投稿します

昨日高這いのエクササイズを紹介しました

自分が小学生の頃は雑巾がけでよく競争していましたが

自然とコアを鍛えていたんですね

最近は高這いを取れない子が多いと言われています

すご～く体にとって重要な役割をしているんですよ

今回は立位～高這いの連動性を意識したトレーニングです

是非ご覧ください

https://youtu.be/-RRZx7JSVXE

ジュニアアスリートの夢を応援します

夢を追いかける上で練習は欠かせませんね

その練習や試合のパフォーマンスを上げる為に

トレーニングも重要です

実は自分が伝えたい事がまだまだあるんです

それがこの本に書いてあります

特に写真左の本『スポーツメンタルコーチング』です

ティーチング＝指導する

と違い

コーチング＝自発的な行動を促すコミュニケーション技法

要はジュニアアスリート本人で考える事が重要と言うことです

人間ってうまくいく時あれば

なぜか試合前だとうまくいかない事があるんです

その理由を【振り返る】事が大切なんです

なんで良かったのか

こんな事が原因でうまくいかないなど

僕は【ジュニアアスリート体幹育成塾】を開催する時に

伝えようと思っていたことなんです

是非トップアスリートにしたいお子さん指導はお任せください

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

チーム対応もパーソナル対応でもさせていただきます