もう２０１５年も半分経つんですね～

あっという間です

今日は午前中に仕事がお休みだったので

『サーフィン』してきました

今シーズン２回目でしたがやっと波をつかむ感覚戻ってきました

夜も仕事がお休みだたので

『フットサル』してきました

買ったばかりのフットサルシューズを履いてみましたが

終わったら軽く靴ズレが・・・

練習試合でもミス連発・・・

８月の試合にはしっかり間に合わせていきたいです

いつもできないことを２つもできて上半期最終日は楽しかった～

重心とは・・・物体の各部に働いている重力の作用と等価な合力が作用するはずの点

と定義されています

自分はこの重心に対してすごく間違った解釈をしていました

フットサルでよく「重心を下げろ」と声が掛かります

皆さんどうしてますか

重心が下がっている方は体が安定しています

プロ野球の世界で今年ブレイクしている森友哉選手は

テレビでも重心の低い構えと言われていますが

だと下半身を鍛えればいいのでしょうか

この重心を下げるためにしゃがむことをすると

背の高い選手は曲げすぎて一歩の出足が確実に遅れます

さてどうすればいいんでしょうか

ヒントは○○の動きにあるんです

もしかすると昔あることをしてなかったかもしれません

自分が伝えている体幹トレーニングではこの辺り徹底的に鍛えます

是非やってみてもらいたいエクササイズがあります

ヒントは僕の記事の自主トレシリーズにありますよ～

チームで強くしたい

個人的にお願いしたい方はこちらからお願いします

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

年に何回か都会や地方に行きますが

懇親会で【仕事の話】をよくします

『都会』と『地方』では大きな差があります

①セッション料金

都会での料金を地方に持っていくと仕事をもらえるのかは・・・です

②パーソナルトレーニングの普及率

都会ではスポーツクラブにフリーのトレーナーが入っているそうですが

地方ではフリーのトレーナーはなかなか入れないところが多いようです

③勉強量

都会はセミナーがたくさん開催されているので情報が早いな～と実感しています

地方開催は旬な内容のセミナーは遅れてやってきます

都会の方の方が勉強に対しては熱心な印象があります

④移動手段

都会の方は電車

地方の方は車

⑤流行り

地方の方は流行りが都会より遅くなる傾向があります

都会で流行っているものが地方で流行るとは限りませんね

もしこれからフリーになる方は

この５つの項目がどうなのかチェックしていくといいと思います