ジュニアアスリート体幹育成塾にビジョントレーニング導入しています

明らかに目の使い方に個人差が出てきます

プレーの質が高まる役割もありますが

【集中力を増すのにビジョントレーニング】

明らかに何度もやっていくと

タイムが早くなってきます

他の運動に対してもやるというときの

『スイッチ』

が入るのがわかります

目から入る情報は脳に伝わります

運動面だけでなく鍛える価値がありますね

ジュニア世代で行うことでトップアスリートとしての基礎を築いていきます

仕事をしているとこれはやばいなって事ありませんか？

個人で仕事をしていると

とんでもない窮地に出会う事が多々あります

個人事業主の方がいきなり個人ではやるケース少ないと思います

特に接客業は人相手なので大変です

レッスンを初めて担当する時って不安がいっぱいで

レッスン後は毎回放心状態になります

なのでフィットネスインストラクター業で意識しているのが

『数をこなす』

特にデビューした当初は代行でも新たな依頼でも果敢にやらせてもらいます

経験値が窮地に立つ時に役立ちます

【経験からくる勘】

予測できないことが急に起こることもあるんです

・レッスンしていて顔が険しい
・スタジオの床の滑り具合が違う
・レッスンに慣れた方の中に初のお客さんがいたり
・思ったより疲れた表情でレッスンに参加してくれている

そんな中でレッスン内容を急に変更する勇気

養成の先生から教えてもらってないことも起こります

イチロー選手は

「遠回りが一番の近道」と言ってました

克服するには数をこなして経験値を増やしていくしかない

今日は自分の事を少し話させていただきます

社会人になってからスキーのモーグルにはまりました

一人でナイターに行った時に

コブに右肩が刺さり脱臼してしまいました

実はそれから脱臼癖になり

石投げしても肩が抜ける

レッスンでもご迷惑をかけてしまいました

昔から野球が好きで野球観戦はしていますが

キャッチボールを避けていました

でも自分に目標ができました

【左投げにチャレンジ】

嫁さんとキャッチボールをする

その為に密かに練習をしていました

それがやっと投げれそうな手応えが出てきました

まだまだですがキャッチボールできるように頑張ります

専門家の方ご指導お願いします

今日から掛川市介護予防事業がスタート

掛川市内のサロンに出回ります

【かろやか健康教室スタート】

本日は睦浜防災センターへ出向きました

なかなか男性の先生に会うことがないそうで

ワクワクしてくれてました

茶摘みの歌に合わせて

唄う
手を叩く
運動する

この３つが噛み合うとかなりの認知症予防に繋がります

終わった後は

ポカポカする〜

楽しかった〜

また来年も来てね〜

と満足そうなお顔をしていました

ほとんどの方が８０歳以上の方ですがお元気でした

今年も何箇所か回りますが

笑顔と健康をお届けにいきます

※写真は昨年度の写真です