【し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾無料体験会告知】

掛川市し〜すぽで現在開催されている

『ジュニアアスリート体幹育成塾』

の無料体験会があります

日時：１０月１８、２５日（木）１９：３０〜２１：００

場所：し〜すぽアリーナ

対象：小学４年生〜中学３年生（競技をやっている選手）

特典：１１月〜入会される方のみ年会費（２０００円）無料

申込：し〜すぽ　０５３７ー２８−８７１０

 

怪我が多い選手

パフォーマンスがなかなか上がらない選手

チームとは別にトレーニングしたい選手

将来オリンピックを目指している選手

 

この機会に是非体験してみませんか？

既存の選手たちと一緒にトレーニングしてもらいます

是非お待ちしております

 

先週に引き続き

プラチナ世代の若返り講座の講師へ出向きました

今日もシナプソロジーは大盛り上がりでした

【自立体力トレーニング筋トレコース】

先週のおさらいで基本コースを

宿題がありましたが皆さんやってきてくれました

腹筋は苦手な方が多いようです

腕立て伏せも筋肉痛になったと何名かからお話を聞きました

 

いざ筋トレコースへ

日常生活にどれだけ必要なのか伝えさせてもらいました

特に膝が悪い方に必要なトレーニングも

握力のトレーニングも必死でしたね

残すところ２回になりましたが

少しづつ生活に取り入れて

『自立』

できるように頑張っていただきます

掛川市大須賀老人福祉センターへ

【おもと学級の講師】

単発依頼のお仕事で伺いました

おもと学級はたまに呼んでいただいていましたので

お見かけする方もたくさんいました

シナプソロジーで肩甲骨をさすりあいっこしました

注目のこじこじボール

皆さん足部の話は期になることが多いようでした

後屈チェックで変化に驚かれている方が多かったです

こじこじボール後

家でできる簡単なトレーニングを紹介しました

あっという間の１時間半でした

こじこじボールも欲しい方が続出

喜んでくれたようです

担当者の方から

メリハリのあるレッスンで良かったです

とお言葉いただきました

単発での仕事依頼も承っております

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