前日の腹圧の重要性の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/22730

【ジュニア世代も腹圧が重要】

先日腹圧は自前の天然コルセットと書きました

ジュニア世代は天然コルセットが弱い子が多いので

競技で同じ動きが多くなることで

腰椎前弯

脊柱側弯

が起こりやすいのです

この状態を抑えるのが

体幹トレーニングでいう

『ドローイン』

です

ただ単にトレーニングをするのではなく

ドローインが入った状態でトレーニングすることで

背骨の歪みを起こさせないようにする役割があります

ジュニア世代に伝えるのは難しいですが

ドローインもトレーニングなので

しっかり伝えていきます

【息子生後１９ヶ月】

今日は息子が誕生して１９ヶ月になりました

数日前にお兄ちゃんになりました

未だに理解はできていないようですが

周りからお兄ちゃんと言われることが増えています

最近の息子は

特にこの１週間ストレスがかかっていますが

なんだかんだ元気に過ごしています

特にパパと過ごすことが増えたので

男の友情が芽生えています

最近の息子は

・あっちと指差して表現しています
・公園好き
・バスケ、サッカー、キャッチボールに力を入れている
・アンヨする時間が長くなった
・よく指を掴んでこっちと喋っています

色んなことを吸収しているのがわかります

まずはお兄ちゃんの心構えをしてもらいます

妹のことも可愛がってあげてください