プライベートのフットサルリーグの試合がありました
来週からのリーグ昇格トーナメント進出は無くなりました
今日はなんと４人しかいません・・・
相手は６人いました
試合は一人少ないうちのペースでした
相手のパスミスからカウンターがはまり
何度も相手ゴールを襲う
前半自分が右サイドを突破して折り返すと中でフリーになっていた見方が決めて先制
前半は１対０で折り返す
後半もうちのペース
相手のパスミスをカットしてうまくパスを繋ぎ
最後は自分が左足を振り抜き２対０
ゆりかごダンス披露できました
その後２失点を喫すも
またしてもパス回しからフリーになった自分が
相手ゴレイロの股下を狙い３対２
そのままタイムアップ
一人少ない中の勝利は格別です
２ゴール１アシストも嬉しかったです
終わりよければって言いますが
今シーズンは昨シーズンの降格もあり
人数が激減
人工芝でのリーグ戦
人数が揃わないかギリギリが多く
戦力も保てず
悔しいシーズンでした
来シーズンも立て直して昇格目指して頑張ります
今日は月に１度伺っているサンライフ藤枝でのレッスンでした
今日が講座第２期の最終回
体幹トレーニングが皆さんの生活に活きているか？
効果が出ているか？
ただ鍛えればいいのではなく
大事な意識をお話ししてからトレーニング
姿勢も向上し
反応もよくなってきました
今日は体幹トレーニングにプラスで下半身強化
チャレンジしていただいた
体の軸が取れないとグラグラするんです
下半身強化しながら
バランスも強化するのでしたら
も効果的です
受講していただいた皆様お疲れ様でした
第３期は全員継続だそうで嬉しいです
第３期は２０１９年に入りますが
頑張っていきましょうね
ジュニアアスリート体幹育成塾で
とどこのクラスにも伝えています
トレーニングしていっぱいいっぱいになると
ツールを蹴ったり殴ったり
自分は製造業出身なので
市販されるまでの製造業の苦労はわかっているつもりです
一生懸命作った物を粗末にする姿が
自分の中では信じられませんでした
でもその辺りは伝える必要があるんだなと
トップアスリートはメーカーから支給されますが
使わずにファンにプレゼントしたりしています
野球選手がデビューした当時のグローブを
引退するまで使っているってケース多いんです
物を大事にする事は
作っている方もすごく嬉しいと思います
トップアスリートの心構え
物を大事に使う事皆さんは意識されていますか？
キッズアスリートにも
ジュニアアスリートにも
体幹育成塾で
を採用しています
なぜなのか？よく聞かれます
体幹というキーワードが世の中に出てきましたが
昔はなかった言葉ですよね？
最近多くなってきているのは
１つのスポーツを早くからやり始めて怪我が増えている
原因は小さな時から同じ動きの繰り返し
それも体が成長しているのにストレッチをしない・・・
背景には生活環境があると思います
便利なものが多く
必要がなくなっているのです
遊具が安全性の為に減り
ゲームが流行り
その中で着目している赤ちゃんの動き
皆さんは１度やっていますよね？
でもやったか覚えていないかもしれません
赤ちゃんの立つまでの過程は
親が言わなくても勝手にやります
でもその動きも最近減っているのです・・・
キッズアスリートにも
ジュニアアスリートにも
赤ちゃんの動きをやり続けると
動きがスムーズになり
思ったように体が動かせるようになってきます
実は
競技に関係ない動きが
今までにない筋肉を使えるようになり
怪我予防に役立っています
動きの多様化に赤ちゃんトレーニング最適です
１４日（１日過ぎてしまいましたが）は
娘が生まれて１ヶ月
出産予定日より１ヶ月以上早く生まれて
退院が２週間遅くなりましたが
すくすく成長してくれています
まだ昼夜逆転気味ですが
一言で言うと息子に似ています
息子も急にお兄ちゃんになり
環境の変化に戸惑っていることもありますが元気です
２児のママも家から出られずでしたが
やっと外出許可も出ました
なんとか佐藤家は頑張っています
これからも色んなドラマがあるでしょうが
楽しい家庭にしていきます
