子育て中って色々大変ですよね
自分も当事者になってすごく思うようになりました
できれば便利なものにいきたいのも本音
でも時間がない・・・
子どもが余計なことをしたり・・・
するとなるべく手間がかからない手段を探してしまうものです
すごくいい本に出会いました
この本は是非子育て中の方に読んでいただきたいです
足の話だけと思いきや
現代社会が起こす問題も取り上げてくれています
特に
になるとあとあとどうなってしまうのか？
通学通園の話
靴の話
裸足教育の話
床の話
めちゃくちゃ参考になりました
是非読んで見てください
ジュニアアスリート体幹育成塾で
「ここが痛いんですけどどうすればいいですか？」
「ここ怪我したのでどんなトレーニングがいいですか？」
この２つの質問が多いです
痛いところがあったら部位にもよりますが
休む必要はありません
できることがあるからです
例：足首捻挫しても呼吸トレーニング（ドローイン）はできます
痛みがある場合
この２つでどんな運動が必要なのかわかってきます
でも１つをやって改善するのは難しいので
トータルで考える必要があります
痛みがある場合はトータルで考える必要がありますが
自分のクラスでは
個人個人での気づきを大切にしています
早くなんとかしたい方は是非教室にお越しください
ブログにクラスがレッスンスケジュールがありますので
興味のある方は見てみてください
問合せはこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
知り合いの先生がまた本を執筆されました
松尾さんはヒップアップアーティストとして活動されていますが
ヒップ専門家が
自分もトレーニングを色々な年齢層の方にお伝えしていますが
だけではいけないと感じています
お尻に力が入らない原因に
足裏
が関係しているから
逆に足裏が使えるようになると
お尻も使えるようになってきます
自分もお尻の重要性を伝えていますが
足裏の重要性をより
この１冊が教えてくれています
是非読んでみてくださいね
キッズアスリート体幹育成塾スタートの記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/22868
レッスン前に個人個人にどんなチームにいるのか聞きました
最初に前回のおさらいを
ビジョントレーニングも頑張りました
赤ちゃんトレーニングも前回のパターンを変えてチャレンジ
綺麗に回れたかな？
体の硬い子に有効なトレーニング
スパイダーマンも重心低くできるようになったね
アダプテーショントレーニングは
渡る
体の動きの質がどんどん良くなっていました
ハーフカットの上でバランストレーニング
みんなと一緒なので
声を掛けながら頑張ってました
KOBA式体幹トレーニングも６種覚えてもらいました
最後はストレッチポールを使った筋膜リリース
痛そうな子もいました
１１月開催は終了ですが
新たに１２月開催申込も始まっています
詳しくはこちらをどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/22925
１７日で
お兄ちゃんになって１ヶ月
お兄ちゃんができる時間帯もあれば
ママママになる時間もあります
この１ヶ月でだいぶ成長しています
特に変化が出たのが
乗り物好きになりました
特に好きなのが消防車（はしご車）
もう１つが船
船を見るときのテンションが高いんです
意外だったのが
見たことのない戦隊モノに興味を持ったことです
どんどん男の子になっているんですね
こちらの言葉を理解もしているようですし
優しい面も持っています
お兄ちゃんになったけど
いつもと変わらず遊んであげます
