今年度からジュニアアスリート体幹育成塾で
自分の中でですが新たなチャレンジをします
メンタルトレーニングを伝えていますが
特に大切な
全くわからない状態からスタートする子もいます
今年度から
書いてくれたことにフィードバックします
目標設定を今までやってみて
最初できなくてもだんだん実践を積むことで
この流れを少しでもサポートできないかと思っていました
選手個人個人にフィードバックすることで
夢への後押しもできるのではと思いました
初回自分で目標設定してから
１週間家で書いてきてもらっています
２週目に回収して
フィードバックします
どんな変化が出るのか？自分も楽しみです
今日から竜洋海洋センターで
８名のジュニアアスリートと２名の体験者が来てくれました
目標設定
自己紹介
ビジョントレーニングの基礎を学ぶ
今まで経験したことないことをやってもらいました
動的ストレッチ
寝返り
腹這い
股関節の硬い選手にはきつい座位のトレーニング
体幹トレーニングの基礎も学んでもらいました
これからの成長を心から楽しみにしています
みんなの目標を応援していきます
残席１名ありますのでご興味のある方は是非お待ちしております
今日は掛川市し〜すぽでのレッスン２本は
無料体験会と合同開催
今年度から
で4月〜スタートしました
今年度は掛すぽの冊子は発行されていません
と言うことはどうやって集客するのか・・・
それも新しいレッスンはお客様からすれば
何をするのか？
すごく気になるでしょうし
不安でもあります
今日は体験の方が5名参加してくれました
短時間ですがすごく体の変化を感じてくれたようです
２本目は
こちらも4名の方が体験してくれました
姿勢の重要性
呼吸の重要性
を知ってもらいレッスンを受けていただきました
とにかくまずは
いいレッスンしていても知ってもらわなければ話になりません
今回の無料体験会は
までありますので
是非この機会に受講してみてください
お待ちしております
久しぶりにフットサルシューズを買いました
結婚してから練習量は減りました
おまけに練習は体育館
試合は人工芝
なので室内用、屋外用を用意しないといけません
逆に言うと靴の損傷が減りました
今まで靴を購入すると
店でほとんど靴紐が締まっているので
微調整するくらいでした
おまけに靴下も履かずに
今回は全部ほどいて最初から靴紐を締めました
靴下も試合用を履いて
自分の足と合わせながら靴紐を締める重要性を知りました
フットサルは色々な方向に動くし
キックで靴が消耗しやすいので
靴紐が大切な役割をします
皆さんは買った靴の靴紐を全部解いて
靴紐締まっていますか？
先週の金曜日に
静岡県の番組で『スポーツパラダイス』で
を取り上げていました
サッカー選手の前に
などの基本動作に着目していました
テレビで出ていたのが
姿勢を徹底的に自分で教え込ませていました
やはりこの成果は出ているようで
ユース世代では敵がいないとのことです
ジュニアアスリート体幹育成塾でも
似たようなことをしているな〜と客観的にみていました
小さい時はテクニックで相手を翻弄できても
年代が上がるとテクニックだけでは通用しなくなります
ここで伸び悩む選手が多いのも事実です
だからこそ土台作りに着目してみませんか？
