先月、誕生日プレゼントにゲットしたiPod

http://norimon.blogfit.jp/2014/archives/993

昨日初めてレッスンで使用しました

エアロやステップでは、ピッチコントロールが必須なので、ちゃんと専用アプリをダウンロードしました

BRAVOミュージックで紹介していた、YES社製のTempo Magicというアプリです

画面上で指先でレバーを上下させることで、スピードが変えられます

±30％の幅で調節できるので、通常のピッチコントローラーよりもすごいです

もっとも、そこまでレッスンでスピードを変化させることはまずありませんが（笑）

今のところ、最近購入したレッスン用のCDを６枚ほどコピーしただけですが、32GBの要領なので、相当数の曲が保存できます

最近は、どこのスタジオでも、外部入力用の端子をセットしておいてくれるので、そこにつなげば本当にこの小さなデバイス一つでレッスンできてしまいます

思い起こせば、私がインストラクターデビューした時は、音源はほとんどカセットテープでした

デビュー後間もなく、CDでの市販も開始されましたが、スタジオの音響がまだカセットデッキのみだったので、CDをテープにダビングして使う時期がしばらく続きました

そして、ようやくどこのスタジオにもピッチコントローラーつきのCDデッキが普及したのが、おそらくデビューしてから３，４年たったころ

初期の頃に買ったCDです

もったいなくて処分できずに、ホームセンターで買ってきたCD用の収納ケースは、気付けば十数個に上ります

最近はデータダウンロードで音楽ソフトを購入することもできるようになりました

今のところ、私はまだCDで購入することがほとんどですが、近い将来、それもなくなり、ダウンロード購入した音源をiPod一枚に保存して持ち歩き、レッスンする時代が来るのでしょうか？

今年はインストラクター歴20年目に突入しますが、この20年近くで、私たちにとっては切っても切れない音楽も、大きく進化しましたね

今日は朝から、墨田区本所保健センターのお仕事で、両国に行ってきました

墨田区住民を対象とした、無料の運動教室です

今日のテーマは、これ

平日は朝から晩まで仕事で忙しく、休みの土日は、子どもの世話で自分の身体の事を顧みる余裕なんてない

そんな子育て真っ盛りのお父さん達に、もっと自分自身の健康や体力づくりに関心を持ってもらいたい、ということで、60分という限られた時間の中で、自宅でできるタオルを使ったストレッチや、自体重負荷での筋トレのやり方などを、盛りだくさんでお伝えしました

付き添いで来られた奥様で、スペースが空いていたので一緒に動いている方もいましたが、大半は男性

私の普段のレッスンに来てくださる方々は、90%以上が女性なので、すごく新鮮です

ほとんどの方が、まだ１歳前後の小さなお子さんがいらっしゃる方で、年齢も20~30台と、お若いのですが、今からしっかり体力をキープしておけば、子供の成長に合わせて一緒にスポーツやレクリエーションを楽しめるはずです

そんな頼れるかっこいいパパになるためのお手伝いを、少しだけさせていただきました

木曜の夜は、今月オープンしたばかりのおうちスタジオ1LDSでレッスンです

２０：３０からのクラスは、『らくちんステップ』

ところが、オープンにステップ台の納品が間に合わず、やっと今日からステップでのレッスンとなりました

スタジオに用意された新品のステップ台を見て、びっくり

想像以上に小さい

ステップ指導の際に、いつも言っている「足の裏全体を台の上に乗せましょう」とか、「かかとがはみ出さないように」は、もう通用しません

実際に昇降してみると、小さいだけでなく、台が軽いので、乱暴な乗り方をすると、台が跳ね上がってしまいそうです

でも、案外これがいいのかも

台が小さいゆえに、無造作に台に足を乗せることができず、必然的に慎重に足を運ぶことになります

また、足をたたきつけるような乱暴な昇り方は、自然にしなくなります

正しいステッピングを身に着けるには、実は最適だったりして

これも悪くないですね

9月30日をもって、東急フィットネスクラブAXIA取手が閉店いたしました

フリーインストラクターとして採用されてから16年半、ここで成長させていただきました

最後のFINALレッスンでは、２４年間最後のリードインストラクターを務めさせていただきました

一緒に１２０分間を盛り上げてくれた、岡村・藤井・田上・渡辺インストラクター、そして平日の夜にも関わらず、６０名近く集まってくださった会員の皆様、本当にありがとうございました

AXIA閉店後、会員の皆さんはそれぞれ、我孫子や守谷、竜ケ崎など近隣のフィットネスクラブに移籍されたようです

しかし、中には電車に乗ってまで行くのは大変、という方や、車の運転は無理という方がいらっしゃいます

そんな方々にとっての希望となったのが、こちら

http://www.1lds.jp/

おうちスタジオ１LDSです

AXIA同様、取手駅から歩いてすぐのところにある、女性専用スタジオです

出店の情報を知ったのは７月でした

最初は、ジムもお風呂もない施設でうちの会員さん達が満足できるはずない、と思っていました

しかし、開設準備の担当者の方々のお話を伺ううちに、こういうフィットネスのあり方も悪くないな、と思うようになり、AXIA閉店後の会員の方々の受け入れ先として、だんだん期待が高まるようになりました

そして、AXIAでレッスンを担当されているインストラクターの方々の中にも、これからも取手の地でAXIAの会員さん達にレッスンを提供したいという方が少なくなく、私を含めて７名のインストラクターが１LDSのインストラクターとして採用されました

昨夜は私の最初のレッスンがありました

参加して下さった方々の大半が、おなじみの元AXIAの会員の方々でした

なんだか心が温かくなりました

サウナもジャグジーもない、本当にスタジオだけの小さなクラブ

だけど、そこに行けば慣れ親しんだインストラクターがいる

そんな思いでご入会されたと思うと、嬉しくなります

人が人を呼び、またそこに新しいエネルギーが生まれ、新たな人を呼び寄せる

そんなプラスの連鎖になることを願います

いよいよ一週間後に閉店が迫る秋分の日、いいお天気にもかかわらず、AXIAのスタジオに本当にたくさんの方々にお越しいただきました

高橋、酒巻、西野、藤井の４名のインストラクターの方々と私で、長丁場の１２０分のジョイントレッスンです

２０年以上このスタジオでエアロをやってきた方から、最近入会した方まで、本当に多くの方々、幅広い層の方々にご参加いただけたことに、感謝しています

そのスタジオの前のカウンターには、おそらくAXIA最後の作品？となる素敵なアレンジメントが

いつも季節折々の花々や草木を、独特のセンスで飾った会員さんが、「これが最後ね」とおっしゃって、数日前に飾ってくださいました

立木を絶妙なバランスで組み合わせて、その間を縫うように、リンドウやカサブランカ、唐辛子などをアレンジしたダイナミックな姿は、まるで空に向かってグングンと伸びていくようなイメージです

言葉で表現するのは難しいけど、なんだか見ていると、勇気や希望が湧いてきます

あと一週間、大切な時間をここで過ごします