今年最後の週末、26，27の二日間、AER☆STER認定トレーニングを受講してきました

http://www.fitnessdance.net/workout/aerster.html

私にとっては、初めて本格的に取り組もうとしている、プレコリオプログラムです

これまでは、プレコリオというと、ラテンやストリートダンスなどがベースとなったプログラムが中心だったので、エアロが専門の私には専門外であり、時間をかけて基礎的なダンススキルを身に着けることなく、振付だけをインプットしてレッスンすることには、大きな抵抗がありました

でも、このAER☆STERは、まさに私の専門であるエアロビックダンスをプレコリオ化したもの

受講のきっかけは、AER☆STERを監修、自らもデモンストレーションしている、伊藤由里子さんから直々に声をかけていただいたからなのですが、

ウェブサイトで動画を見た瞬間

これが本来のエアロだ

と叫びたくなるくらい、ダイナミックで気持ちのいい振付に、受講を即決しました

二日間、ともに汗を流したのは、大阪から受講に来られた皆さん

若い方々に交じっての実技中心のトレーニングは、体力的には結構ハードでしたが、たくさんエネルギーをいただきました

久しぶりに初心に返ったような気持ちで、いろんなことを学び吸収し、それを動きでアウトプットするという２日間でした

いますぐレッスンする環境にはありませんが、AER☆STERは私の理想に近い形でのエアロビクスの表現形

これだけで終わらせず、しっかりアップデートしていきたいと思います

一昨日は誕生日でした

毎年、誕生日には、ダンナから腕時計をもらうのが、ここ十数年間の習慣になっていました

お気に入りは　CASIOのBaby-Gシリーズです

毎年腕時計がひとつづつ増えていくと、その日の気分や服装に合わせて時計を選ぶのが楽しみでした

でも、10年以上続くと、持っている時計をすべて動かしておくのが難しくなりました

もらってから数年たてば、電池が切れて動かないものが出てきます

中には、ソーラーパワーのはずなのに、止まってしまったものも

電池交換や修理に出せば、当然修理代がかかります

いつしか、動いている時計よりも止まって放置されているものの方が多くなってきて、今年は思い切って、ダンナに

もう腕時計はいいや

と言ってみました

その代わりにおねだりしたのが、これ

iPodです

これまでは、１GBのiPodnanoを使っていたのですが、容量が少ないのと、バッテリーが１時間も持たなくなってしまっていたので、新しいデジタル音楽プレーヤーが欲しいな、と思っていたところでした

機能的には、４GB程度の容量と、曲名が表示されるディスプレーがが見やすければ十分だったのですが、なんと、これはインターネットもできるし、メールの送受信もできる、カメラもついている

そうです、通話機能を除いたら、スマートフォンと変わりありません

ちなみに私は、もうすぐ７年になるというガラ携をいまだに愛用しています

最近、ちょっと不便を感じることが多くなったので、そろそろ替え時かな？と思っていましたが、こんな進化したデジタル音楽プレーヤーを手にしたなら、まだまだガラ携生活は続きそうです（笑）

先日、健康増進センターACTでのレッスンの帰り、いつも使っているスキンケア用品を買いに、イオンモールつくばに寄りました

最近は、お店にいくのが面倒で、ほとんどネットショップで購入していたのですが、こんなハガキが届いていたので、久しぶりにお店に行くことにしました

お目当ての商品を購入し、誕生日のプレゼントとしてお店からボディソープのミニボトルをいただき、お店を後にするとき、顔なじみとなっていた店長さんに

来年はうちも25周年を迎えるんですよ

と言われました

BODY SHOPが日本一号店を表参道に出店してから、25周年だそうです

AXIAと同い年だったんだ

まだ私の中ではついこの前、9月末に閉店したAXIA取手

そのまま続いていれば、来年夏に25周年を迎えるはずでした

オープンの1990年と言えば、バブル全盛期の時代

その頃オープンした様々な施設やお店で、その後もずっと勢いを保っているものって、実はすごく少ないのかも

バブルの崩壊とともに勢いを失い、存続することが難しく姿を消したものは、数知れず

この四半世紀は、まさにサバイバルの四半世紀だったのかもしれません

店長さんのその一言に、思わずAXIAを重ねてしまいました

バブルの時代に日本に上陸してからの四半世紀は、決して順風満帆なものではなかったと思います

来年25周年を迎えてからも、私たちに素敵な商品とサービスを提供してくれるお店として、繁盛してくれることを祈ります

もうすぐ冬至

今は、一年の中でも日の入りが最も早い時期ですね

そんな季節ならではの風景に、偶然にも、ここ数日の間に二度出会うことができました

こちらは、先週の金曜日、東京ビッグサイトで開催されたSPORTECに行った際に、帰り際に見た景色です

お台場の観覧車や高層ビル群が、西日を背景にみんなシルエットになって見える中、遠くに富士山の輪郭が見えました

この日はかなり寒い日だったので、冷えて澄んだ空気が、このような景色を生み出してくれたようです

こちらは、我が家のベランダからの風景

先週の土曜日に、洗濯物を取り込もうとベランダに出たら、夕焼け空を背景に、クリスマス風にライトアップされたスカイツリーが見えました

この時期だけの特別色です

真っ暗になってからの方が、ライトアップは映えますが、夕焼け空とのコラボレーションもなかなかのものです

今なら４時半から５時くらいがねらい目ですね

AXIAが閉館してから、ろくにトレーニングをしていませんでした

特に１０月は、AXIA　FINAL　DANCE＆PERFORMANCE　の準備で忙しく、全くできない状態でした

発表会が終わりようやくトレーニングができる

と思ったものの、先月は代行をたくさん引き受けすぎて、思いのほか時間がなく、代行で行った先のクラブでちょこっとトレーニングさせてもらう程度でした

今日は、ようやく自分の時間に自分のためのトレーニングをしました

数年ぶりに訪れた、東京武道館

東京武道館は実家から歩いて５分くらいのところで、平成２年にオープンして以来、数年前まではずっとここでトレーニングをしてきました

当時、東京都の社会教育主事だったダンナが勤めていたのもここで、出会いの場所でもあります

結婚してからも、ダンナが他の施設に移動になってからも、長い間それぞれバラバラに、たまに一緒にトレーニングに通っていたものでした

もう何年も前になりますが、指定管理者制度の導入で、トレーニングルームの運営がティップネスに委託されてからも、通い続けていたものです

しかし、だんだんダンナが忙しくトレーニングに行かなくなり、私自身も、AXIAでのトレーニングが中心になってくると、休みの日に時間を作って武道館まで行くのが面倒になり、そのまま自然消滅的に行かなくなってしまいました

そしてAXIAの閉店

自分のホームとしてトレーニングする場がなくなってしまった今、やはり拠り所となるのは武道館です

あまりにもご無沙汰していたので、ちょっとドキドキしながら行くと、入口も変わっていれば、マシンもすべて入れ替わっていました

ウエイトやマシンは十分そろっているので、これまでやってきたトレーニングと変わりなく、十分なトレーニングをこなすことができましたが、平成２年のオープンから、数年前までずっと上げ続けていたセットバーベルがなくなっていたのが、ちょっと寂しかったですね

ひさしぶりにガッツリウェイトトレーニングをやったその帰りに寄ったスーパーで

鳥のささみに手が伸びてしまったのは、なんだかべたですね（笑）