フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

今日は十数年ぶりに、競技エアロビクスを観戦しました

この大会です

https://www.aerobic.or.jp/jafnews/I99995826694639453985930220575622.html

いつも私のレッスンに参加して下さる方と、そして私の学生時代からの友人が偶然にも同じ大会に出場するというので、観に行きました

27年エアロのインストラクターをやって来たけど、改めてエアロビクスって楽しい、気持ちいいと思いました

人の体がもつ運動機能を、健全に美しく表現したダンスだと、改めて感じました

そして、この競技に向けて練習を積んだ選手の方々の高いパフォーマンスは、普段私がやっているレッスンの延長線上にあることに気づき、私が普段やっていることが間違っていないことを確信できました

こんな素晴らしいパフォーマンスと、そしてその底辺である日常的に楽しめるエアロビックダンス、これは絶対に衰退させてはいけない

そんな使命感を覚える一日でした

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

 

私たちエアロビクスインストラクターに欠かせないのは，レッスン中の水分補給

ただ水を飲めば良いわけではなく、汗とともに失われるミネラルを補い、さらには疲労回復を促す役割も果たしています

私が長年愛用しているのは、エナジークエストさんの『燃やしま専科』です

疲労回復効果の高いクエン酸を主としたドリンクで、粉末を水に溶かしてレッスン中に飲んでいます

飲みやすいレモン味が定番ですが、期間限定の味変バージョンも販売されます

これまで、柚子、マスカット、パイナップルなどのフルーツ系が登場していましたが，この冬はなんと、ヨーグルト味

はじめは、え？と思いましたが、好奇心で購入しました

 

 

 

 

 

 

 

これが予想外に美味しくてびっくり

スポーツドリンクの常識をいい意味で破ってくれました

そして、飲んだ瞬間思い出したのがこれ

 

 

 

 

 

 

 

子供の頃、よく食べたお菓子、明治製菓のヨーグレットです

遠足のおやつには必ず選んでいました（笑）

これをそのまま飲み物にしたみたいで、優しい甘さと酸味で後味はすっきりしています

これ、オススメです

 

フィットネスインストラクターの穂積典子です

父の死去の前後から，実家に頻繁に寄るようになり，時にはそのまま泊まっていくこともあります

かつて実家の車庫には父の車がありましたが，3年前に手放しその後免許も返上

車庫は空車となり、私がいく時はそこに停めさせてもらっています

実家の車庫は塀で囲まれていて、運転席からだと道路を走る車や歩道の歩行者が見えません

父がいた時は、出庫の際には必ず父が出てきて、誘導してくれました

その父が、亡くなる数ヶ月前に，ミラーをつけたらどうかと言い出しました

父がいる時は誘導できるけど、母だけだと難しいから、右側からくる車や自転車だけでも見れるようにとのこと

その時は、確かにと思いながらすぐには動き出さなかったのでした

そして、今年のお正月、実家の車庫を借りて洗車した時に父に言われたミラーのことを思い出し、某ネット通販で見つけたミラーを実家を配送先にして注文しました

そのミラーが実家に届いたと、父からLINEがあった数日後、父は体調を崩して入院しました

父の入院中、たまたま居合わせた妹に手伝ってもらって取り付けたこのミラー

 

 

 

 

 

 

 

 

小さい割に広範囲を写してくれ、出庫時の安全確認が運転席からでもできます

入院中の父に，ミラーつけたよと、この写真と共にLINEすると

ごくろうさん。うまく使ってください。左から来る歩行者や特に自転車には気をつけてください。

と返信が

その5日後、父は亡くなりました

実家の車庫から車を出すたびに見るこのミラー

かつての父が誘導してくれたかのように、私の出庫を見守ってくれています