今日は、AXIA取手の２１周年記念イベントレッスンでした
そのうちの一つは、これまでにない初の試み
パワーヨガとルーシーダットンのジョイントレッスンでした
私はかれこれ、７年くらい、パワーヨガ系のクラスを担当しています
そして、AXIAでは、３年ほど前からルーシーダットンのクラスを開設しています
インド伝統のヨガと、タイの健康体操といわれるルーシーダットン
この二つをコラボレートさせたら、きっと心身ともに心地よくリフレッシュできるのでは？
という思いつきで、企画しました
７５分のうち前半は私のパワーヨガ
ベーシックなポーズ中心に、フロースタイルで進めましたが、けっこう汗ダラダラ
後半は、川崎歩美インストラクターのルーシーダットン
座位のポーズを中心に、ところどころにマッサージやつぼ押しなどのセルフケアを組み込んでいて、パワーヨガで疲れた筋肉をほぐすのに最高の時間でした
まさに、
静と動のコラボレーションでした
多くのフィットネスクラブでは、年に数回はイベントとして、複数のインストラクターで行うジョイントレッスンを行っていると思いますが、時にはこうして異色のモノどうしを組み合わせてみるのもいいかもしれません
参加してくださった方々の多くが、
「気持ちよかった
」とおっしゃって、スタジオを後にされました
なにかイベントレッスンを、とお考えの方、どうぞこのブログをお読みになられたら、ヒントにしてください