月別アーカイブ: 2015年5月

講座案内

ゆめりあ講座募集

今期も【ゆめりあ】で前期講座が開催されます

６月～１０月まで（木）１９：３０～２０：３０　ボクササイズ講座

６月～９月まで（金）１０：００～１１：００　ピラティス講座

どちらも全１５回　

申込開始　５月２２日（金）　

ピラティス　１０：００～（整理券９：３０～）

ボクササイズ　１９：００～（整理券１８：３０～）

直接会場にお願いします

電話での申し込みはできません

皆様のご参加お待ちしております


仕事

ジュニアアスリートが身につけたい事

サッカー馬鹿だった少年時代

自分達の少年時代は『キャプテン翼』世代なんです

見た方は知っていると思いますが信じられないプレーをしています

影響を受けてよくオーバーヘッドキックにチャレンジしました

憧れ　⇒　夢

に変わる事って多いですよね

夢を追うには避けて通れない事があるんです

ジュニアアスリートなら練習、トレーニング、ケア、栄養、休息など

これからジュニアアスリートの選手に伝えていきたい事があります

『考える力』

スポーツの世界では状況が目まぐるしく変わります

監督やコーチがいると思いますが

プレーするのは選手本人です

サッカーであればここはパスなのかシュートなのか

いちいち監督やコーチに聞いている間はありません

だから日頃から鍛えるのは身体だけではないって事です

トップアスリートは考える力がすごいって事です

有名になったアスリートはよくノートに日記のように書いていたりしますね

自分の夢をどう叶えていくべきか

【ジュニアアスリート体幹育成塾】では伝えていこうと思います

是非気になった方はここから見てください

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/11619

親御さんが決めたレールに敷かれたら

お子さんのモチベーションも上がらないと思います

自分の決めた事をやり抜く力身につけていただきます

ジュニアアスリートの夢を応援していきます


仕事, 怪我予防

ジュニアアスリートと大人の差

ジュニアアスリートの夢を応援します

ジュニアアスリートの身体の特徴をちょこっと話します

筋トレに関してはいろんな説がありますが

お子さんは成長期に入ってきますので

骨が成長してきます

骨の周りに筋肉はついていますが

筋肉は縮みやすい性質を持っています

骨の成長に対して筋肉は縮みやすい

僕の個人的な見解ですが

トレーニング≪ストレッチの方が重要

大人は骨の成長が止まるのでトレーニングが重要

筋肉が落ちると骨粗鬆症になりやすい

ジュニアアスリートの怪我予防はまずはストレッチから

もう少し言うと体を毎日○○すること

お子さんの危険信号を見逃さないようにしましょう

どのスポーツも練習で技術練習やスタミナ、走力練習などしていると思います

『気合』じゃ乗り切れないのは日頃からのケアも大切ですね

個人的な質問はこちらからhttp://ws.formzu.net/fgen/S39590306/


仕事, 怪我予防

ジュニアアスリートのストレッチの注意点

以前『ジュニアアスリートの怪我予防ストレッチシリーズ』を紹介させていただきました

詳しく見たい方はこちらから

http://takeshi21ban.blogfit.jp/category/%e6%80%aa%e6%88%91%e4%ba%88%e9%98%b2

是非参考にしてくださいね

自分はサッカー経験者ですがストレッチをしなくて故障しました

アスリートを目指す選手は圧倒的に

ストレッチ≪トレーニング≪競技

になりやすいんです・・・

ストレッチ不足が競技のパフォーマンスに影響します

特に成長期のお子さんは骨の成長があります

でも筋肉は・・・

こういう話を知っているかで夢を叶えられるか変わってきますよ

是非こんな悩みをお答えするのが

【ジュニアアスリート体幹育成塾】です

詳しくはこちらの記事から

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/11619

是非お子さんの今後の未来の為にも受講させてくださいね