JCCAナイトセミナー開催します

JCCAナイトセミナーを開催しますので告知させていただきます

日時:8月29日(土)

場所:竜洋海洋センター研修室

時間:13:15~14:45 ペルコン(骨盤コンディショニング)

   14:50~16:20 ソラコン(胸郭コンディショニング)

   16:25~17:55 ベーシックセブンプラス(ベーシックセブンを効果的に指導、応用編)

   18:00~21:00 ベーシックセブン(入口エクササイズ)

講師:佐藤健(JCCAマスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・アスリートスペシャリスト)

申込は 7月4日(土)から開始です

ペルコンhttp://jcca-net.com/seminar_search/view/6365

ソラコンhttp://jcca-net.com/seminar_search/view/6366

ベーシックセブンプラスhttp://jcca-net.com/seminar_search/view/6367

ベーシックセブンhttp://jcca-net.com/seminar_search/view/6368

今回は初の土曜日夜の開催です

接骨院の先生や旦那さんがいれば夜に出てくれる方、土曜日の夜なら行ける方などなど是非おまちしております


重心を下げる為の条件

昨日の【重心を下げる運動】の記事をいろんな方に見てもらったようです

ありがとうございます

実は重心を下げる為には条件があるんです

姿勢がいい事

サッカー選手にあるのは重心を下げる時に

背中が猫背になってしまっているのです

実は姿勢が悪いと重心は上げっていくのです・・・

上がった重心を無理やりしゃがもうとするから大変な事に

姿勢を良くするにはやっぱり『ストレッチポール』です

で、それだけで終わって欲しくはないのです

トレーニングをするのですが

立位でのトレーニングはおススメしません

じゃあどうするの

詳しく知りたいのであればここから質問してください

http://ws.formzu.net/fgen/S93311864/