足裏は脳に伝わるセンサーが多いと言われています
足つぼマッサージで押されると痛いところが
調子悪いですね〜と言われます
足裏はなかなか使われていないことが多いのです
まずなぜ足裏を鍛えるべきか？
足裏は唯一
足裏がしっかりしないと体を支えきれず
無駄なところに力が入ってしまう
息子の動きを撮ってみました
足裏をいっぱい使っているのが見れました
安定したところでは見れない動きです
不安定なところは足裏を使わないといけないので
色んな筋肉が使えるようになりますよ
来月に金沢に行くことになりました
＜フェスタオリジナルセミナー＞
１０：３０〜１２：３０ コアコン×フィットネス
１３：３０〜１５：００ 健康体作りへのアプローチ 体幹バランストレーニング
１５：３０〜１７：００ ひめとれバリエーション３０
＜JCCA認定セミナープログラム＞
１０：００〜１３：００ コアキッズ体操
１４：００〜１７：００ いろは体操
各種団体単位取得できます
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・JAFA更新単位
・JATI継続単位
実は２年前にこの会場で
金沢初KOBAトレベーシック講習会を開催させていただきました
この用な縁はなかなかないと思いまして
何かお手伝いできないかと思っていました
自分も体幹バランストレーニングのサポートに入らせていただきます
北陸地方でお会いできるのを楽しみにしております