今日はゆめりあで『ボクササイズ講座』が開講しました
実は２ヶ月ぶりの実戦復帰なので
相当緊張しました
音が取れなかったらどうしよう・・・って珍しく考えてましたが
ウォーミングアップが無事に終わると緊張は解けました
１３年積み上げてきたので２ヶ月の休みも関係なかったです
みなさんの気持ちが高ぶるにつれて
自分の気合の入り方もぐんぐん上昇
初日ですが自分を出し切って
先生ってこんなレッスンするんだ～って知ってもらいました
皆さん集中してレッスン受けて下さりありがとうございました
４ヶ月間楽しくいい汗をかいてくださいね
パーソナルトレーナーとしても活動をしています
同業者の方からは安すぎと言われます
自分は出張専用なので箱もなし
駐車場代もなし
光熱費などもありませんから安値で構いません
その代わり自分もレッスンがあるのでお客様には日程面でご迷惑をおかけしております
パーソナルはグループレッスンよりは確実に値も張ります
だから無理に次回予約を強要はしませんが
効果を感じている方は最初に早めに間隔を詰めてくれる方が効果を実感してくれています
なぜかと言うと【身体の癖を取ったら癖が戻らないようにして欲しい】
もし間違った体の使い方をしていれば早めに修正する事も重要です
あと効果が出ている方の共通点は【ホームワークをしてくれている】
運動の強みは貯筋できること
何か運動でお悩みの方はこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
パーソナルトレーニングを検討中の方は是非参考にしてください
フリーで活動すると仕事が欲しいという願望に駆られます
仕事がもらえる事は本当に幸せな事です
自分も最近は多種多様のレッスンがあります
最近お客さんより
「先生はたくさんレッスンするから緊張とかしなさそうですよね～」と
実はいつも緊張するんですよ
たくさんレッスンを持ったら気をつけたい事を綴ります
・失敗を引きづらない事
・休養日を取る事
・準備をする事
＜失敗を引きづらない事＞
・次のレッスンには先生を待っている生徒さんがいますので失敗は経験値ですので気持ちを切り替えて全力でいきましょう
＜休養日を取る事＞
・仕事依頼が増えると忘れがちになります
実は自分は仕事が増えた時、休養日に休むと断ったように思われるからなんとか引き受けていました
・疲れは後で出てきますので気をつけてください
＜準備をする事＞
・自分は単発依頼が多いので普段やらないレッスンもやります
しっかり準備が必要です！
・レッスン毎に準備する事
スタジオ、オーディオ、心の準備も忘れないようにしましょう
フィットネスインストラクターは社会的に信用が低いと言われますが立派な職業です
日本の明るい未来になるようにお互いに頑張りましょう
自主トレシリーズを投稿します
第３８弾は四つ這いで行うエクササイズです
このトレーニングはよくスイマーが使っているトレーニングですが
より実戦向きにしたトレーニングです
四つ這いは肩甲骨周りと股関節周りを同時に鍛えられます
そして背骨の動きを引き出します
是非チャレンジしてみてくださいね
今日は浜松市光明ふれあいセンターでの【美姿勢講座】がスタート
リピーターの方も増えてきました
今日は自分の姿勢を知ってもらいました
美姿勢になるには今の自分を知らないとどうすればいいかわかりません
ストレッチポール初の方も体感していただきました
家にあるそうですが使い方を知っているかでだいぶ違います
いい姿勢ってどうすればいいの
身体で覚えてもらいました
初日ですがいっぱい自分を知ってもらいました
僕のレッスンは理論もお伝えします
ただ動くだけでなく自分の人生に彩を持たせるように
これからも楽しく美姿勢獲得を目指してもらいます