今回は少しハードな体幹トレーニング動画をアップします

【体幹強化トレーニング動画】

＜やり方＞

①肩の下に肘を置きましょう

②足幅は骨盤幅くらいに開きましょう

③まずは頭〜かかとまで一直線の状態に持っていきます

④そのまま片腕ずつ離して手の平で支えます

⑤腕立て伏せとフロントブリッジをミックスさせたトレーニングです

腕立てのポーズとフロントブリッジはお腹がしっかり使えているか？

上背部（背中、肩甲骨周り）の筋力が付いてきているかわかります

是非ご覧ください

 

昨日のお客様のミスマッチの記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/15229

【お客様のミスマッチパート２】

今回は治療家さんの現状を少しだけ話します

実は私少しだけ接骨院で仕事をさせてもらった経験を持ちます

治療家の先生の目標は

『早期卒業』

保険適用だと１人の方を見る時間はあっても１５分くらい

僕はパーソナルでお客様も見させてもらうのでわかりますが

１５分で痛みを取りきることは難しいです

その中でどの治療家さんも口を揃えて言うのが

『運動療法』

セミナー講師をしているので実感しています

ようは運動がないと早期卒業は難しいということです

治療してもらう方は果たして運動をしたいと思うか

昨日の記事と合わせると

運動に来る方はできれば医療従事者のところに行きたくない

治療に来る方は決して運動がしたい訳ではない

そこで必要になる事があると思うんです

次の記事は僕が考える対応策をお話しします