選手から「○○が痛い」出るといろんな心配がありますよね
お医者さんに行っても病名が出ない時もあります
今回は動き出すと痛い、この姿勢になると痛むなどの
【慢性の痛みの対処法】
ちなみに慢性腰痛だと治療院でも保険適用にはなりません
でも大変なんですよね・・・
トレーニングすればいいのか？
ストレッチをすればいいのか？
もしかしたらバランスが悪いのか？
個々によって痛みの原因は違います
思い切って『パーソナルトレーニング』にするといいです
僕のクライアントさんは慢性の痛みを持っている方が多いのが特徴です
要は治療では対処できないところは
根本改善に着手した方がいいって事です
パーソナルトレーニングのメリットは
痛みの原因を探ってもらえる
家でできる個々のトレーニングを教えてもらえる
あとは選手自身が本気で治したいのか
どうしてもチーム練習だけでは対応できない方はこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
いよいよ現在使っているblogfitのブログが閉鎖になります
約４年継続してきましたが
たくさんの方に佐藤健を知っていただきました
フリーで活動する身としてブログの存在は多大なる影響を与えてくれています
【ブログを移転します】
何か参考になることであれば見てみてください
これからもよろしくお願いします
月曜日JCCAの講師養成に行きましたが
同じ会場でA級講師、B級講師、いろは体操、コアキッズ体操の養成もありました
【講師養成で感じた事】
A級、B級講師の熱気がすごい
なんでなのか
自分の限界でチャレンジしている
実は講師養成は３日間だけでなく
プレゼン課題〜講師養成の３日間で計３ヶ月間のチャレンジ
それも皆さん仕事を持っています
プレゼン課題以降は事前課題もたくさん出てきます
正直やった事ない事ばかりだから弱音を吐きたくなる事もあります
限界を超えた中に見えるものがある
講師養成を終えると燃え尽き症候群になります
でも実はここはゴールでなく
その先に大切な事が待っているんです
協会の看板を背負うのです
本当の勝負はここからなんです
自分も講師養成に行く時はとにかくここを磨くようになりました
『JR』
『DS』
このキーワードこそすごく大切になんだな〜と感じるんです
JR=準備と練習
DS=出たとこ勝負
本番でいいパフォーマンスを出すにはこの２点すごく重要
講師養成だけでなくアスリートにも共通するはず
講師としての刺激をいっぱい受けてきました
これからが本当の勝負です
自分も激動の１週間だったけどどんどん仕掛けて
チャレンジしていきます
いよいよ自分の車が
【車２年経過】
２年前は消費税増税が決定していて
５％か８％か瀬戸際でした
ディーラーに行ってパンフレットないのに買ったの初めて
誓約書も書かされて８％でも買わなきゃいけない契約でした
3月中に買えるってわかったのが数日前でした
でもこんなドキドキした気持ちで買った車なので思い入れもあります
４６５９３km
結構走ってますね〜
今の車はこれからたくさん走ってもらいます
月曜日は何年かぶりに代行をお願いして
東京へ行ってきました
JCCAの講師養成へ
年に１回しかないので都合をつけて参加
【コアフォーストレーニング講師養成】
今回初開催です
コアフォーストレーニングはベースの筋力をつけるトレーニングです
それも器具もスペースも入らず筋肉痛になる素晴らしいトレーニングです
午前中からガッツリトレーニング
いい感じで筋肉が破壊されたと思います
そしてプレゼンの練習も行って
濃厚な６時間になりました
これで講師になれたので静岡県でセミナー開催しますよ
他県へも行きますのでもし来て欲しいという方はこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
是非お待ちしております