来年度から隔月で担当する

【体操遊びクラブの顔見せ】に行ってきました

最初は自分も子供たちも緊張してたけど

動き出すとすぐに打ち解けました

どんな動きするのか興味があり自分も童心のように動いていました

しっぽ取りは自分も思いっきりやらせてもらいました

体幹トレーニングは自分が教えさせてもらいましたが

「無理〜」との声も

先生の明るさと元気さでみんな楽しそうでした

自分も来月から担当しますがすごくいい刺激受けました

縄跳び、ドッジボールも楽しかったです

自分も運動の楽しさをじゃんじゃん伝えていきます

今日は久しぶりにお呼ばれで掛川市桜木地区のシニアレッスンの講師に出向きました

１２月以来に来ましたが今日もたくさんの方が参加してくれました

昨日のビビットの話を取り入れて

『お尻』の話をしました

意識の高い地域なので皆さん熱心でした

肩こり予防、失禁予防の運動も取り入れあっという間の１時間半でした

静岡コアコン盛り上げ隊で掛川市徳育保健センターで行われた健康フェアに来てくれた方が声をかけてくれて嬉しかったです

来年度も呼んでもらえるようにようになり頑張る覚悟です

【シニアレッスンでお尻の重要性語る】

金曜日朝やっている『ビビット』見ましたか？

JCCA講師でお世話になっております

ヒップアップアーティストタカシさんが

【ビビットにお尻合いの松尾タカシさん出演】

全国ネットのテレビに出演は素晴らしいです

『おしりを鍛えると一生歩ける』もされています

今回お尻のチェック

お尻のトレーニングも紹介してくれました

ピラティスのお客様からも「タカシ先生テレビ出てましたよ～」と

お尻を鍛えるとこんないいことがあるんですよ

僕もいろんな指導現場に行きますが

腰痛、猫背、膝、尿漏れで悩んでいる方が多いので

やはりお尻のトレーニングはしていますが

今回テレビに出たので伝えやすくなりました

皆さんも健康寿命を上げる為にも『お尻』を一緒に鍛えましょう