蹲踞スクワット第４弾の動画です
【レベルアップ蹲踞スクワット】
＜やり方＞
①ハーフカットをV字に置きましょう
②かかとを上げてつま先立ちがスタートです腕はバンザイです
③かかとが離れないように立ち上がりましょう
④立ち上がった時腕を背中に寄せていきましょう
⑤立ってもしゃがんでもかかとを離さないのがポイントです
足首周り、ふくらはぎ、内腿、お尻、お腹、背中と超よく張りトレーニングです
是非ご覧ください
日別アーカイブ: 2016年3月22日
講師業をやるわけ
JCCAの講師になり４年が経とうとしています
【講師業をやるわけ】
①いろんな指導者さんと出会える
現在１０３セミナー述べ３５０名を超える受講者さんに出会いました
いろんなバックグラウンドの方に出会いいろんな考え方に触れられます
自分はフリーで活動しているので周りの状況って意外にわからないですが
セミナーでお話しをたくさん聞けて勉強になっています
②世の中の流れを先取りできる
最近受講者の傾向がある年齢層やある職業が増えています
今後伸びそうな業界もわかるようになりました
自分はいつでも方向を変えれるスタンスでいます
例）○○専用
この年代に合った運動は何なのか？
スポーツクラブで何を流行ってるのか？
指導していてどんな事に悩みがあるのか？
接骨院、病院の状況なども聞けます
③いろんな方に伝えたい
仕事をしていてJCCAのツールはいろいろな場面で使えます
その良さをもっといろんな方に伝えたい
指導者の成長を見るのも楽しいし
指導者のクライアントさんの変わる姿を引き出せるのも楽しみなんです
いろんな年代で性別問わず伝えたいんです
３月は毎年講師業にチャレンジしています
これからもセミナーを計画中ですので決まり次第お伝えしますね
