土曜日は掛川市し〜すぽで
【ジュニアアスリート体幹育成塾無料体験会開催しました】
定員オーバーでした
いろんなスポーツしている子が２１名参加
ウォーミングアップで神経系トレーニング
寝返り→腹ばい
腹ばいに遊び要素も取り入れました
スパイダーマンは最初ぎこちなかったけどだんだん上達しました
ストレッチポールを使い筋膜リリース
ドローインから体幹トレーニング
最後はベーシックセブンでリラックスして終了
みんないい刺激を受けた１時間だったようです
来月からジュニアアスリート体幹育成塾は定期講座になります
是非未来のスーパーアスリート育成に全力で向き合います
詳しくはこちらから
http://takeshi21ban.blogfit.jp/2016/archives/14760
